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第45回つくばマラソン前、最後の追い込み練習は会心の出来でした♪2025年11月15日ぱぁぷぅの毎日･･･気になるのは、右足小指が強く圧迫され、まだ痛むこと。走り方を変えたことが主因と思われます。足が地面から離れる際に、母指球ではなく小指が最後まで残っ･･･- ハロウィン感満載のRintosullmix Halloween20252025年09月30日月咲の調 ~自称地雷系女子のヨガ・ピラティス受講記録~･･･登場でめっちゃハロウィン感満載!✨音楽もthe!ハロウィン!でかなり楽しめました✨🧡 ウォームアップはいつもの「母指球で押して~膝伸ばして~」の･･･
- 2025/11/11★長崎ZUMBAラプエルタG時津2025年11月13日長崎のZUMBA®︎サークル LaPuerta 内野みゆきのブログ･･･よくあがってる~、足🦶念を送りますはーっ‼️簡単に受け流されましたが😂😂😂かかと、いっぱいあげてね⭐️でも母指球で床押すのは必須です😆･･･
- 70歳過ぎても変われる2025年09月21日60歳からの健康法(杉並区)テルミーとリンパケアサロン明日香･･･セルフケアを教えて貰いました足指ワイワイや 雑巾絞りの様にしたりすると足がまだぽかぽかしていますし足が軽いです足の母指球と呼ばれる所に重心がある様･･･
- BEKOBEポタリング 第5回 マリンピア神戸2025年11月13日ゆぅ３のブログ･･･かったですただ、少し頑張ると左ふくらはぎや左足の指が攣りそうになるのが悲しいとりあえずクリート位置が合っておらず、母指球よりやや土踏まず付近で踏ん･･･
- 『足の短い人』と『足の長い人』で人間を区別して観てみて2025年10月09日名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO･･･☆長い足族理論 = 日本人本来の体の使い方・正座をして、坐骨を左右揃える&立てる習慣・足を上げるあげるで、母指球重心の歩行習慣・呼吸の呼は･･･
- パンプス履いても痛くない「まるで別の靴を履いているみたい」2025年11月13日【大森駅】疲れにくい体に整えラクに動ける!施術とセルフケア教室･･･。」 当院のオーダーメイドインソールは、ただのクッションではありません。足の裏から筋肉と骨格のバランスを整え、母指球(親指のつけ根)に体重がの･･･
- ラン&ウォーク 4キロと5キロ ポイントgetだせ!2025年11月12日千里の道も一歩から ランニングと登山日記･･･て体力作りのため走っているそうだ。私の課題は外側荷重でふくらはぎ内側に負担がかかっているみたい。それを改善するには母指球にしっかり荷重をのせ内側の･･･
- 美脚ヨガ2025年11月12日ゆるゆるダイエット~ホットヨガの記録~･･･驚くほどグラングランしました １度グラングランすると立て直しが難しいのはわたしだけ?軽く薄目しちゃいました 「踵、母指球、小指球」のあとに内腿を寄･･･
- 私の悪性黒色腫主治医と、整形外科医である日赤院長は、利害関係で一致してしまった2025年10月14日名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO･･･☆長い足族理論 = 日本人本来の体の使い方・正座をして、坐骨を左右揃える&立てる習慣・足を上げるあげるで、母指球重心の歩行習慣・呼吸の呼は･･･
