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【接地で母指球で意識したら楽に走れた】60分Eペースラン2025年12月19日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ 明日長柄町一周駅伝があるから、Eペースで1時間。 快調に走れたかなと思います。 母指球で接地するイメージを意識 ･･･- 守破離2025年12月17日サブリノから3.5へ･･･りがたかったです(._.)姿勢よく脇をしめ、手首だけで最小限の動きでテンポよく跳ぶ。顎は引いて頭はぶれない。接地は母指球ボクサーの縄跳びは無駄がな･･･
- シューズの入れ替え2025年11月19日マラソンが趣味の主婦ブログ何年履いたんだろ。ペガサス◯◯←No.は忘れてしまいました。おそらく38とか?靴底が削れ最近は母指球あたりも減るように変わってきました仮装部でトトロのめ･･･
- 親指の付け根が痛いのはスマホの使いすぎ!?2025年12月22日Asuca~インスパイリングエクササイズ~･･･ リフトレージュ 遠赤外線ローラー EN-1200 レッド 1個 (x 1)Amazon(アマゾン)もうひとつは、母指球。親指のふくらみ部分です。･･･
- 冬至2025年12月22日日々喜び感謝･･･らなければならない事だけしていつもよりゆっくり過ごせました夕方、歩いて買い物へ行き冷たい風の中、耳から繋がった足の母指球に意識をして押し出す様に歩･･･
- 夜勤通勤ラン+流し×12025年12月22日麻痺足ランナーbontan･･･だせいか足の重さはマシ?あまり気にせずに行こう。左足裏の痛みについてAIに聞いた。足裏3点接地をしていて、しっかり母指球で蹴ってるため、足裏の親指･･･
- google AIに聞け SSの疲れ対策2025年12月22日iibosiの今日のCBRは良く走る･･･肘肘に余裕を持たせ、サスペンションのように振動を吸収させます。 ステップへの荷重: 土踏まずではなく、**「母指球(親指の付け根)」**でス･･･
- みんな足指が弱っている2025年12月11日名古屋発☆１００歳までハイヒールでエレガントに~美しく~♪･･･ていない方が多いですね💦特に、外反母趾になっている方は、みんな足指が弱っていて、上手く使えていないため、代わりに母指球を使って歩いてため、足が変･･･
- 学会終わって電池が切れて、、、2025年12月21日Cowden症候群当事者会ほっこり･･･ら!3日間も平均して、7000歩~9000歩。 歩く時、左足の運びを注意していました。(かかとから入って、踏んで、母指球~足の指で蹴って)と心で呟･･･
- シシド練 2025.12.212025年12月21日これからずっと下り坂。･･･ソナルキックボクシング(だけど先生はムエタイ戦士w)の個人的な練習記録です。前回練習後に気になったリズムを踏む際に母指球が最後の最後まで残るを宍戸･･･
