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夜勤通勤ラン+流し×12025年12月22日麻痺足ランナーbontan･･･だせいか足の重さはマシ?あまり気にせずに行こう。左足裏の痛みについてAIに聞いた。足裏3点接地をしていて、しっかり母指球で蹴ってるため、足裏の親指･･･- 美脚福袋♥️2025年12月22日長崎 佐世保 マッサージではないリンパサロン さとう式 更年期 くいしばり ヘッドスパ 猫背 巻き肩 頭痛 肩こり~･･･にチェック!①キレイな脚を作るグッズと若返りリンパケア(1回分)福袋履くとなぜ美脚になるのか?インソールや靴下で【母指球を使う歩き方】に導くから✨･･･
- google AIに聞け SSの疲れ対策2025年12月22日iibosiの今日のCBRは良く走る･･･肘肘に余裕を持たせ、サスペンションのように振動を吸収させます。 ステップへの荷重: 土踏まずではなく、**「母指球(親指の付け根)」**でス･･･
- 学会終わって電池が切れて、、、2025年12月21日Cowden症候群当事者会ほっこり･･･ら!3日間も平均して、7000歩~9000歩。 歩く時、左足の運びを注意していました。(かかとから入って、踏んで、母指球~足の指で蹴って)と心で呟･･･
- シシド練 2025.12.212025年12月21日これからずっと下り坂。･･･ソナルキックボクシング(だけど先生はムエタイ戦士w)の個人的な練習記録です。前回練習後に気になったリズムを踏む際に母指球が最後の最後まで残るを宍戸･･･
- upper body make-up+2025年12月20日運動や美容や色々...･･･備忘録として、注意点など覚えてる範囲で書きます。まずは足のウォームアップから。かかとから内腿までピッタリつけて、母指球でフットバーを押します。3c･･･
- 紗良健美法 肩甲骨2025年12月20日にこあり薬局･･･(魔法気功整体) 全ては「指疲れ」から始まります。スマホ、ハンドル、家事、パソコン。毎日酷使されている指の疲れは、母指球 → 腕 → 肩 → 肩甲･･･
- 振り返り…屋外用塗料の溶剤ばく露による健康被害…、権利と義務…、裁判官の自由心証の弊害2025年12月20日シェアカフェココロ･･･104)/10月19日、ドアの枠のシーリング工事が施行された。塗装の塗り替えにより、右手の症状がでた。所見:右手の母指球上部の淡い紅斑あり、軽度鱗･･･
- 【接地で母指球で意識したら楽に走れた】60分Eペースラン2025年12月19日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ 明日長柄町一周駅伝があるから、Eペースで1時間。 快調に走れたかなと思います。 母指球で接地するイメージを意識 ･･･
- 今日の独り言~ディグ2025年12月19日まぁちゃんの独り言･･･とが大切です。下半身肩幅より少し広めに足を開き、膝を軽く曲げて深く腰を落とします。かかとを床につけず、少し浮かせて母指球に体重を乗せることで、前後･･･
