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タイムを伸ばすには「質の高い着地」が大切です 「フルマラソンで成長したい」1042025年12月02日57歳のマラソンライフ･･･ためのコツとしては、①両腕は体の横に密着させて、手首を動かす量も減らします②地面に着いて、弾む動きで縄を回します③母指球辺りで着地すると、地面から･･･- メカノレセプター?2026年01月02日ニャンコボディ･･･ゆるめたスポーツをしていて、足裏の小指側の感覚が弱くてわずかにバランスが不安だそう足裏は3つの支点である、かかと、母指球、小指球を形成して、体重を･･･
- 【BIKE:30分間ケイデンストレーニング≒32.6㎞/h Av:98rpm】2026年01月05日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･そこまで出ていないものの、内臓脂肪が増えているのかもしれない。コナミスポーツが休館でSWIM練習ができず、RUNは母指球が完治してないので仕方ない･･･
- GSX-8R 塗り絵2025年12月30日UKKIY'S HOME･･･走り始め、これまで感じてた硬さはあまり感じなかったので、あれ?こんなだったっけと思いつつ、普通に走れるなーと反発は母指球で接地すると、感じるけど弱･･･
- 大人ダンサーの8割が悩む「ピルエットの軸」改善はバレエ基礎で決まる|川口ダンス教室2025年12月17日川口市・ジャズダンス上達のコツ･･･uot; からきています■ ピルエットの軸は「土台の3点」で決まる大人ダンサーがまず確認すべきは以下の3つ立ち足の母指球・小指・かかとの3点で立て･･･
- 初射会2023年01月09日gooのおしらべ日記 完結(2007~2025)･･･ロ…弦音は軽かったただ矢所が乱れるうーん、これは手の内軽くしようとしたのが手首まで緩んだか?握らないけど三点押し(母指球と小指球)意識はしっかり後･･･
- 260104 【5000mTペース走】@福祉村 他2026年01月04日日々此修行也･･･プ感も良い。メタスピードスカイ程の推進力や転がる感じは無いものの、ヴェイパーフライ3よりは随分と好印象。しっかりと母指球辺りで体重を乗せて踏み込め･･･
- 発想の転換を特技にしたいと思う今日この頃2025年10月10日Lucy in the sky with diamonds･･･3月から通っている、JR向日町駅前の『みこの整体院』(名前を出す許可をいただきました)の先生によると、私は歩く時に母指球で地面を踏み込んでいて、足･･･
- 【2025年の大会出場記録】2025年12月31日還暦越えトライアスリートの挑戦今年は左足の踵、右股関節、左足母指球の痛みがなかなか完治せず、大会出場数が大きく減少した。ここ数年は年間６大会以上出場していたのに、今年はわずか２大会に･･･
- 2025/12/292025年12月29日fairway-novice-diariesのブログ･･･つを5回そのあと今日は2球くらいでお終いアドレスで気持ち腰と肩のラインをクローズ目にヘッドを遠くにもっていき右足の母指球にしっかり乗って切り返せる･･･
