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【BIKE:30分間ケイデンストレーニング≒32.6㎞/h Av:98rpm】2026年01月05日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･そこまで出ていないものの、内臓脂肪が増えているのかもしれない。コナミスポーツが休館でSWIM練習ができず、RUNは母指球が完治してないので仕方ない･･･- 神田 ◯ディア 6-12026年01月04日タイタイラオラオのブログ･･･はゆっくりというやり方ではないのですが、全体的に丁寧にやってくれ、力加減も良く、非常に気持ちいい。全体的には親指や母指球を使用した押しが多く、腰な･･･
- 260104 【5000mTペース走】@福祉村 他2026年01月04日日々此修行也･･･プ感も良い。メタスピードスカイ程の推進力や転がる感じは無いものの、ヴェイパーフライ3よりは随分と好印象。しっかりと母指球辺りで体重を乗せて踏み込め･･･
- 連休最終日2026年01月03日まだ夢の中･･･り合いとランチするので朝にウォーキングしようかなと思っています。筋肉痛落ち着いたので、スクワット再開します。左足の母指球(調べた)が固くなっていて･･･
- 今日の練習会 結果2026年01月03日Eランナーズのブログ･･･内で予定通りトータル5周コンプリート4)S8さん70'49(24'21 23'21 23'05)リスタート後ベスト母指球辺りに激痛→通風?を疑って･･･
- メカノレセプター?2026年01月02日ニャンコボディ･･･ゆるめたスポーツをしていて、足裏の小指側の感覚が弱くてわずかにバランスが不安だそう足裏は3つの支点である、かかと、母指球、小指球を形成して、体重を･･･
- 2026年お年玉プレゼント2026年01月01日リフレクソロジースクール アメブロ校･･･この辺の共通点も興味深いところですね。 さらに解剖学的にみるとこの親指の付け根付近のふくらみは、4つの筋肉からなる母指球筋といって、物を握る、つま･･･
- 謹賀新年リハビリ筋トレ(肩&前腕&腹)2026年01月01日俺のぶらぶらブログ新年一発目のリハビリ筋トレですハイ♪夏に痛めた親指&母指球筋もやっと8割がた回復しました。今年も無理なく無理して怪我しないように頑張りマッスル‼･･･
- 【2025年の大会出場記録】2025年12月31日還暦越えトライアスリートの挑戦今年は左足の踵、右股関節、左足母指球の痛みがなかなか完治せず、大会出場数が大きく減少した。ここ数年は年間６大会以上出場していたのに、今年はわずか２大会に･･･
- 「耳鳴り」「めまい」が続く方へ【10年溜まった耳の毒を流すセルフケア】2025年12月30日木もれび鍼灸院(アメブロ)･･･す。今回ご紹介する2つのセルフケア①乳様突起の皮膚マッサージ耳たぶの後ろにある「乳様突起」という突起部分に、親指の母指球(一番盛り上がっている部分･･･
