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蹴りの軸とキネティックチェーン。2026年01月29日鬼手佛心 ~私の手にできること~･･･の調整: 距骨が正しい位置にハマると、踵(かかと)がグッと出て、ふくらはぎの筋肉が正しい長さに伸びます。 これで、母指球で地面を捉える準備が整いま･･･- 【骨盤×腸腰筋で叶える】美姿勢･脚痩せ･呼吸改善の秘訣!骨盤前傾で本当の姿勢改善2026年01月11日姿勢矯正トレーナーRegulusのブログ･･･空中にいる時間が長くなる感覚が得られます。◾️ 最終的に目指すのは「フラットな足裏」と「股関節重心」初期段階では「母指球」に体重を乗せる感覚を大事･･･
- ポッキリ、グッタリ。2025年11月30日makichantoshのブログ･･･杖を挟んで杖の握る部分で自分の体重を支えるという、文章にすると何とも難しい方法で使うのです。 とすると、両手の平の母指球と小指球(肉球の大きいとこ･･･
- AI にダンス練習メニューを相談してみた つづき2026年01月23日だいすき! BALI, MY LIFE･･･裏全体が地面についていて摩擦が起きているからかもしれません。改善策:?振り返る瞬間に、軸足のかかとを少し浮かせて(母指球に重心を置く)、コマのよう･･･
- 扁平足からのモートン病、理由は後脛骨筋使えてない事2026年01月16日発達キッズwithワーキングママ･･･って踵を下まで下げる、後脛骨筋のトレーニングも教えてもらった。それもするけど、正しく歩くのが1番の筋トレだと思う。母指球に体重をかけることを意識す･･･
- 今日も生きててくれてありがとう2026年01月16日結び･･･なっていたら静かな場所で試してほしいことがあります🙏あなたの耳と手を使います人差し指か、手のひらの親指の付け根(母指球)の部分を密着させて耳の蓋･･･
- ここ硬い人は要注意!2026年01月27日自分で身体を整える「自分整体CoCoからだ」スマホを使う時間が長い人に多い👉 母指球(親指の付け根)のコリ 疲れたまま放っておくと、他の筋肉が頑張りすぎてしまい腱鞘炎や肩こりにつながることもあり･･･
- 突然やってくる2026年01月22日バレエHOLIC徒然日記･･･とこちらに接近まずは姉妹Bちゃん終わってワタクシ足裏を集める前の時点ですでにカマ足を作ってるよと使い方を直して頂き母指球の押しが足りないこと押し方･･･
- 若手女子プロトークショー2026年01月17日ぐうたら主婦の 日々を楽しく♪･･･掛けてるイメージテイクバックは三角形キープ出来るところまで、それ以上上げない(捻転しすぎない)煽り打ちになる人は、母指球に体重をかけ、右脇が開かな･･･
- おそまして2026年01月14日こめまらいふ･･･して1年を通しての走り。何気に月平均200kmはクリアしていました。1月に入ってからのランですが左足の親指の付け根母指球あたり?に少し痛みを感じて･･･
