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【徹子の部屋】&岡田さん出演【明鏡止水】2026年2月1日放送ありがとうございました2026年02月07日見守る気持ち変わり無し【V6】坂本さん長野さん井ノ原さん森田さん三宅さん岡田さんがいつもいつまでもこれからも幸せであります様に☆･･･前へ運ぶ"これが煉瓦練功の極意。「煉瓦練功」初心者バージョンを高橋大輔氏髙木菜那氏村重杏奈さんが挑戦。①母指球・小指球で煉瓦に乗る 踵は･･･- マラソン前の骨格調整。2026年02月08日骨格調整所 骨丸･･･^もう一名の方は、デスクワークで下がった仙骨を引き上げ 重心を上にかつ前に持っていきやすく更に、足の捻じれを整えて母指球で踏みやすい状態にしました･･･
- トゥタッチ降りる時に膝が曲がる2026年02月07日親子でご機嫌になる!子どもパフォーマンスパーソナルトレーニング 桃子･･･こで初めて下りの完成空中で「下り」を考えない代わり膝:軽く緩めてOK(ロックしない)股関節:後ろに引かず真下足裏:母指球で床を押すここがOKになれ･･･
- 靴遍歴とか怪我遍歴とかざっくりと2026年01月16日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記･･･痛さがありますそこで足裏がふかふかが良いのでは?ってことでホカ アラヒに。ただ、ホカの靴は幅が狭いのでそのままでは母指球が痛いこの頃は走る時はテー･･･
- 今日もGEL-CUMULUSで、再12kmラン2026年02月07日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･気を良くして、サブ4ペースで走ってしまったので、今日はキロ6分守ります!・股関節(おしり)・フラット着地&母指球重心を意識しつつも、ペース･･･
- 痛みを取るために整えたら、走りやすくなった話2026年01月25日骨格調整所 骨丸･･･状態にあるという事です。例えば、・仙骨の歪みが大きいと、重心は下がり・後ろに行きやすくなります・脚に歪みがあると、母指球で地面をつかむことや、ハム･･･
- 【DNF】僕の勝田全国マラソン2026年01月25日山好きのんびりハイカーのマラソン･･･肺も足も元気なだけに止まる選択肢はありませんでした。24km地点ペースも足も順調。しかし問題の足裏が痛い。特に左足母指球から土踏まずが着地の度にグ･･･
- ただいま。戻ってきました(◡ ω ◡)2026年01月22日なむの蓮･･･腫の摘出手術無事に終えました( ╹▽╹ )🌸いいねとコメントを頂き本当にありがとうございました。右手母指球に出来た神経線維腫切除後が･･･
- 【週報】足裏にマメができた原因をチャッピーに聞いてみた2026年01月18日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･いというよりも複合的な要因かな。 自分はペースが速いほど、外寄りの接地になる傾向がある気がしているので、母指球で押し出すみたいなイメージ･･･
- シャトルラン✕シャトルハードル=CHAOS2026年02月07日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･シャトルハードルになりました。なかなか体が動きませんでした。 ダイナマックス補強は某sszm先生からご指導いただき母指球を意識しながらできました。･･･
