ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
794件中 241-250件を表示
- すべてのユーザー
今年はランニング長い距離練習します!2026年01月31日じゃがいものトライアスロン等チャレンジブログ･･･をメインにすると決めました。またランニングフォームも少し見直してます。いままでは力が外に逃げるような走りでしたが、母指球あたりで蹴り出すような走り･･･- 脱✨むくみ!循環体質をつくる３大柱!2026年01月28日Life is a journey･･･ることが最も近道です。 おすすめの動きは、【カーフレイズ(つま先立ち)】立った状態で、かかとを上げ下げします。足の母指球でしっかり床を押すようにす･･･
- 左手に・何が起きてる?・傷だらけ:2026.02.082026年02月08日お気楽セキララ日記~ベルブロ･･･026.02.08日曜日2週間ほど前に玉ねぎを切っていて左手の平を少し切った。指では、なく手の平。親指の付け根だ。母指球と言う部分。包丁の背を押さ･･･
- 動画見まくって2026年02月09日おじさんゴルファーのメモ帳右膝を出さないように踵よりというか全体的に右足の体重を意識していたがやはり元にもどして母指球意識して前気味の体重で次は練習してみよう・・・うん独り言
- 誠心誠意、真心込めて書きました。是非読んでください。2026年01月23日富山中部高校陸上競技部･･･活あるので量はすくなめがいいですね。Q3.最近走りで大事だと思うことは何ですかA3.このまえssjm先生にいわれた母指球で押す→股関節進展を主に意･･･
- 目標にボールを打つ2026年02月09日斎藤浩一郎両足で立って、母指球(親指の付け根)で、踵を踏んで、股関節を折って、ヒップを引いて、ターン、上体はヘッドの重さに従って、ヒンジターンでハーフ、両腕を挙げ･･･
- 腎臓ケア100日チャレンジ 19日目|あと81日!2026年02月08日LE-CIEL･･･回の学びは、改めてさとう式の基礎に立ち返る時間でもありました。身体は「腔」に整える。筋肉は、使うよりもまず緩める。母指球が、しっかり使える状態をつ･･･
- 雪かきドリル2026年01月25日富山中部高校陸上競技部･･･をかけることですssjm先生に指導してもらって腹圧のかけ方を意識したらクリーンが驚くほど楽に上がってびっくりあとは母指球で押すとかかな?これはクリ･･･
- トレッドミルで走りました2026年02月08日ぱぁぷぅの毎日･･･ことに気づきました。接地ポイントを真下よりやや後ろにしてブレーキを避けたつもりでしたが、真下着地(かつ親指ではなく母指球を意識した足の回転)と、足･･･
- いつもの靴に敷くだけ骨格補正できるインソール2026年02月09日トマトのブログ･･･されたそうですいつも使っている靴で体をサポートできるのは嬉しいですね * 20代~90代の男女4,500名の足長・母指球位置・土踏まず高・踵の回内･･･
