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ハムストリングが変われば脚が変わる!ルーマニアンデッドリフトで裏ももを爆発的に鍛える「効かせ方」2026年02月25日suzukisawarahamatiのブログ･･･は実践編です。RDLの動作の肝は「ヒップヒンジ(股関節の蝶番運動)」にあります。2-1. 足幅と重心の位置が9割!母指球ではなく「かかと」に乗る意･･･- うーむ、下手くそやな。2026年02月25日おじさんゴルファーのメモ帳まあ練習ラウンドで色々試したとはいえ100叩きはあかんなぁ。だけど収穫はあった。意識して母指球体重の結果ヒールヒットよりもトゥよりのペラが出始めた。シャ･･･
- あれこれ言い過ぎるのは良くない2026年02月25日野球と勉強･･･ールに正面から入る事。どうしても真横に入りグローブを横にしてアプローチします。送球は、右足を使えるように左足踵から母指球を意識して踏ん張りながら投･･･
- おうちで出来る♥雨水の養生♥2026年02月22日【宮城 仙台 富谷】アクセスバーズ&若石足もみサロンさくら館 登輝子(心葉)~ハートで生きる♡･･･す ♥ 雨水養生足もみ(反射区名) ①土踏まず:#(胃~十二指腸~膵臓)②第４~５趾の下:◎印(脾臓)③母指球内側面:〇印(ツボ:太白)･･･
- カカーサナ時の指と運動連鎖2026年02月21日心と體の健康と自然との調和「STRETCH ONE KAMAKURA」･･･なります。親指主動になると体幹連動が切れる、力みが出る。 理想の手の圧分布理想は三点支持:① 小指球(最重要)② 母指球(補助)③ 指全体 まと･･･
- ボタン2026年02月16日チョビのママブログパソコンのボタンを持ち続けている親指、母指球痛い褥瘡かーハンカチ巻いてもらったちっとよくなった
- #411「肩こりの原因」の巻2026年02月13日杉並区井荻駅スグ 腰痛専門治療院「大将堂」公式ブログ･･･業細かい作業家事運転日常生活の中で、私たちは想像以上に手を使っています。特に負担が集中しやすいのが、親指の付け根(母指球)前腕(肘から手首の間)こ･･･
- 国宝と空手2026年02月17日代筆屋のブログ･･･ワーに頼り過ぎ肩に力を入れてしまう。結果スピードが無く、加えて持久力がなくなり息が上がる。足の運びを運足と言うが、母指球で床を掴むような動き、また･･･
- 体感通り2026年02月24日まだ夢の中･･･ちゃいそうだけども、やるだけやろう。左足だけ着地する時にパタと音がしていましたが、仕事中の体勢が原因かも。?それで母指球も痛くなっていたのかも。で･･･
- 紗良健美法 腕の付け根の痛み2026年02月24日にこあり薬局･･･の高次元エネルギー療法(魔法気功整体)原因は、実は「肩」だけではありません。上腕の内側の強い張り、そして手のひら(母指球)のスジの固まりまで腕全体･･･
