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グラウンド・ゴルフの腕前を「12分」で底上げ!ソーラーポール体操という秘密兵器2026年02月17日健康スポーツ応援団、ニチヨーのブログ･･･る圧倒的な安定感 グラウンド・ゴルフは足場の悪い場所でのスイングも多いですよね。ソーラーポールは、従来の3点支持(母指球・小指球・かかと)に、ポー･･･- 国宝と空手2026年02月17日代筆屋のブログ･･･ワーに頼り過ぎ肩に力を入れてしまう。結果スピードが無く、加えて持久力がなくなり息が上がる。足の運びを運足と言うが、母指球で床を掴むような動き、また･･･
- 素人療法のツケ、と麺活など。2026年02月17日nakabeのブログ･･･抗生剤の飲み薬と塗り薬で治療⚕️中。先月中旬からは滑っていても左足の足裏センサーが壊れた様な感じで、ターン始動時に母指球や立方骨下で踏んでも左スキ･･･
- 【荊棘(けいきょく)】【竜に捕らわれた妖精】【筋トレ+100mダッシュ6本】2026年02月17日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･6本インターバル ●意識したこと ・ヒザが開かないように ・その流れで、接地からの蹴り出しは足の母指球から親指のラインで蹴る。(･･･
- AIと一緒にインソールを作ってみた~製作~2026年02月16日五十歳からのチャリ遊び･･･く 前回のまとめ 使用材料:ステンレス 形成:母指球から土踏まずまで ･･･
- 自分に合うシューズが少ない2026年02月16日スクリーム王子のブログ･･･てカットせずに無理やりブチ込んで使うタイプ自分のノーマル幅のRC903の場合、ホントにキツキツで入れるとシューズの母指球辺りから土踏まず辺りが外に･･･
- ボタン2026年02月16日チョビのママブログパソコンのボタンを持ち続けている親指、母指球痛い褥瘡かーハンカチ巻いてもらったちっとよくなった
- 小出監督の本2026年02月15日ムスカリのシルバニア写真･･･それぞれ、気にするな、自然に走れあえて言うなら背筋は伸ばせ、アゴをあげるな、目線は３㍍先カカト着地、外側を通って、母指球へ抜ける一直線上を進む呼吸･･･
- パーソナル・トレーニング始めました2026年02月15日ichigo-iichie153のブログ･･･私は日常生活でも指が、丸まってしまうので指を、伸ばすところから指、伸ばしてみたら思った以上に、長くてビックリワラ 母指球で、床を、踏むトレーニング･･･
- 屋内リハ(2026.2.15)2026年02月15日脳動脈瘤破裂の後遺症との闘いブログ･･･。○座位麻痺手親指随意分離屈伸(１０回)※｢神経筋促通法｣介入下記順番で...①前腕の親指側②手首③親指の付け根(母指球)④手の甲⑤親指甲橈骨神経･･･
