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ご無沙汰してます2026年01月19日日がな１日ぼんやり･･･てた🥲)、いずれにしても踏ん張りとか走らせる方向をもっと変えないといけないらしいです。A「もっと板を埋め込んで、母指球、足の裏、特に右外脚左ター･･･- Mペース30KM走 4'30-35/km2026年01月10日50歳までにサブ３を夢見るラン日記･･･ぁと思ったところで、やらかしコース上のランナーが増えて、混んできた給水所でコップを取って横に逃げようとして、左足裏母指球あたりに何度か踏み込みを変･･･
- 蹴る2025年12月25日Pink Moon･･･、きちんと体に入っていれば立つということに関しては概ね終了しているはずだ。重心はやや前方になり、踵からは体重は抜け母指球と少しその内側辺りに体重は･･･
- 久美子式甲出しWSに参加しました 後半2025年09月22日オラクルカードに魅せられて･･･が広がっちゃうっていうよね。 その広がったやつが、なんか内側へ動いた気がする。 しかも、ルルベ(つま先立ち)の時、母指球で床押せている!!小指側に･･･
- 11月23日(つくばマラソン2025)2025年11月23日フルマラソンまだまだサブエガくらいの取組･･･さんおめでとうございます!38㎞くらいまでは粘ったといえるかもしれませんが、以降は沈んだということです。ここで左足母指球にできたまめが割れ、右足中･･･
- 筋膜をはがすと歩けなくなるみたいです2025年11月20日名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO･･･☆長い足族理論 = 日本人本来の体の使い方・正座をして、坐骨を左右揃える&立てる習慣・足を上げるあげるで、母指球重心の歩行習慣・呼吸の呼は･･･
- お臍の向きが前下なのに 上に伸びるって?2026年03月06日親子でご機嫌になる!子どもパフォーマンスパーソナルトレーニング 桃子･･･してる感じだけどもそもそもよくある「前に落ちる状態」・みぞおちが軸足より前に出る・頭がつま先より出る・足裏の体重が母指球より指側に逃げる・土踏まず･･･
- 【3548】紅プリンセスで一足早い春を楽しむ2026年03月04日【生活費月7万円】独身アラフィフ整体師の終活ミニマルライフ･･･浮腫みが見られ、足首も凝り固まっているご様子でしたが、足の冷えはなかった点は安心です。ハンドオイルにつきましては左母指球に大きな硬結。左腕橈骨筋の･･･
- 雨でつまんなーいと復活した５本指ソックス【03/03前半】2026年03月03日進め!!最強のイケオバ･･･ったのよ~ランニングを始めて、ソックスも５本指タイプに再登場していただいてます。以前から履いていたものは、カカトと母指球あたりが薄くなって天然シー･･･
- 【あなたの歩き方 間違ってます】 姿勢が変わる正しいウォーキングとは?2026年02月26日姿勢矯正トレーナーRegulusのブログ･･･った結果として姿勢が整う歩きです。ポイントは以下です。骨盤を前傾方向に持っていく重心は膝ではなく股関節に置く接地は母指球(親指の付け根)を意識し、･･･
