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アライメントヨガ初級~ダウンドッグ編~ 肘の過進展2025年11月26日ひびの(ホットヨガの)きろく･･･旋 この2点はマスターレッスンの「パワーヨガのためのプラクティス」でも教わったなあ◆足は付け根から内旋して足裏の母指球で床を押す◆太腿は骨盤に真･･･- 気になる出っ張り2025年11月28日外反母趾手術☆時々ガーデニングなどなど･･･ておられる方や、手術のお仲間と情報をシェアできたらと書いています よろしければお付き合いください術後もうすぐ7週間母指球はまだまだ腫れてるけど、足･･･
- 靴の断捨離2025年11月24日外反母趾手術☆時々ガーデニングなどなど･･･いになったまだちょっと痒いし、タビオに擦れると痛いので、テープは貼り続けてます気休め程度やけど、アットノン塗ってる母指球あたりはまだまだ腫れてる腫･･･
- 仙丈 地蔵尾根ルート・1日目スキー 2025年3月2025年03月27日スキーと登山 髙波太一ブログ･･･シールでないとほとんど登れない急登は脱ぐか開脚登行 クランポン欲しい足の屈曲点がテックやクロカンのように爪先でなく母指球小指球にあるのでこれもふく･･･
- シワは消えない。でも変わったことが色々ある話2026年03月08日maataakoのブログ･･･く変化がありました。我が家で気づいたことをまとめてみます👇✨体臭が気にならなくなった✨足の裏のひび割れが減った(母指球の出血事件がなくなりました･･･
- 朝練やったど2026年03月03日ムラヤマ･･･後の1セットはすぐに終わっていままでで1番おもんなかったエンドレスリレーで右足に負荷かかりすぎて変形ダッシュの時に母指球の皮が剥けかけた 今は膨れ･･･
- 10kmウオーキング2026年03月08日東日本何をやってもポンコツ隊･･･が、次第に雪はやみました。しかし強風で昨日の映画に続き鼻をかみかみウオーキングしました。家が近づいたころ右足の裏の母指球が痛くなったので、靴下を脱･･･
- 長く歩くと足が痛くてつらい方へ。足の痛みを予防する対策とは?2026年03月06日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】スイスイ歩けるラクラク動けるカラダ作り･･･っていました。 なので、歩く前に足裏を触ってしっかり横アーチを作ります。 特に大事なのは、足裏の・親指の下(母指球)・小指の下(小指球)・か･･･
- 忙しい40代ワーママ必見!! フラットシューズが似合う脚を作る“ながらトレーニング"2026年03月02日ワークアウトでHappyなワーママを量産するブログ･･･か、、私の足に締まりがないのか、、 とにかくカッコ悪いんです そうゆう時はかかと上げトレーニング!! 母指球(親指の付け根あたり)に体･･･
- 「副鼻腔炎」の咳が止まらないあなたへ|スプーン1本でできる魚際ツボのセルフケア|大阪池田の鍼灸院2026年03月03日木もれび鍼灸院(アメブロ)･･･今回は、スプーン1本でできる東洋医学のセルフケアをご紹介します。ツボ「魚際(ぎょさい)」とは?魚際は親指の付け根、母指球(ぼしきゅう)のふくらみに･･･
