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- 日記の習慣づくりに役立つ本『「やりたいこと」も 「やるべきこと」も 全部できる!続ける思考』2024年04月05日木原朝子(マヤ暦アドバイザー)幸せな毎日につながるマヤ暦【千葉県市川市/オンライン】マヤミラクルダイアリー/マヤ暦講座・相談・・・した。 この本を書いた井上新八さんはブックデザイナー。 私の読んだ本だと ・学びを結果に変えるアウトプット大全(樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版)・・・
- 自分の幸せや心地良さのためにやってるアクション2024年03月23日豊かさと感謝が溢れる毎日を送るアラフォー女子・・・どんぶらこ、どんぶらこ流れに身を任せてみるふんわり軽やかに日々の…ameblo.jp精神科医が教える幸せの授業著:樺沢紫苑『脳内の幸福物質にフォー・・・
- 運動によるメンタル疾患の予防と治療2024年02月29日自律神経失調症の記録・・・ジョギングで、1回45~60分を週3回、あるいは週5回まで増やすと効果が大きい。持続期間は3ヶ月以上。※精神科医の樺沢紫苑さんが、いくつかの論文を・・・
- 自律神経失調症になった原因の考察2024年02月26日自律神経失調症の記録・・・には私より多忙な状態でも、体を壊さずに働いている人も沢山います。どの動画か忘れましたが、私がよく見ている精神科医の樺沢紫苑さんのyoutubeでも・・・
- 精神科医が語る幸せの定義に学ぶ日常を笑顔でいる秘訣2024年05月29日Madamサラの東京ひとりぼっちHappy life❤・・・ように心が感じるのか?30年の精神科医の経験と患者分析から綴られた本は↓こちら 精神科医が見つけた3つの幸福 [ 樺沢紫苑 ]楽天市場${EVEN・・・
- 【成長意欲高い方・努力家の方必見】「成長」と「メンタルの安定」を両立させる方法2024年05月26日【自分らしく生きる】大学院での失敗から多くを学んだ私が今を楽しく生きる・・・「運動って、やっぱり強いメンタルを作るためには必要かも」と思わされたのは、「精神科医が教えるストレスフリー超大全(樺沢紫苑著、ダイアモンド社)」樺・・・
- 薬害認知症から逃げよう!2024年05月22日精神科卒業までの道のり記録・・・胞を生み出すよう指令が出る。歩くことで脳の神経細胞が増える!!歩くこと動くことって本当に大切なんですね。精神科医の樺沢紫苑も朝散歩を強く推薦してま・・・
- 不登校の子どもがいるとよくある謎の助言2024年05月09日本好きガーデナーブログ・・・ 田口 久人 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これからの生き方図鑑 精神科医がすすめる [ 樺沢紫苑 ]楽天市場${EVEN・・・
- 精神科医・樺沢紫苑先生のウェブ心理塾に参加してきました2024年01月27日子どもが落ち着き楽しく学ぶ!モンテッソーリの見守る子育てちょっとご報告 ファンになり、書籍を読みこんでいる、精神科医・樺沢紫苑先生主催の「ウェブ心理塾」に初参加してきました! 「親子で楽しく過ごすのが良い幼児・・・
- 幸せの授業を読んで2023年12月17日ジャックとのHappiness☆mind徒然日記☆尊敬する精神科医樺沢紫苑先生の最新刊を読みました。幸せの授業を読んで思ったのはまず『幸せに向き合う』事です。あなたは幸せに向き合っていますか?誰しもが、・・・