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- 16時間断食405日目 我が家のベランダで2024年05月04日50代からの月曜断食ダイエット・・・社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日~ ・・・
- 55歳14.2kg痩せて旦那さまが喜ぶ大変身♪2024年02月29日食べるだけでマイナス20kg。50代からの食べ痩せコーチ・・・ダイエット取り組んでいます~ ・・・ I子さん 入塾されるまではね甘いものと お酒が大好き。 置き換えダイエットや月曜断食もされたけど 痩せなかっ・・・
- #また行きたい店@お気に入りだった寿司屋の後にできたOmakase 332024年05月18日Every Day in NY♪だって人生は素敵だから・・・から目覚めてたけどダラダラと片付けしたりして遅い朝になってしまいました。 さて、随分ハマっていたこの寿司屋『月曜断食は続くけど…Shinag・・・
- 【もあい】という沖縄独特の助け合い文化2024年05月30日アラカンはるのドラマな毎日♪&小さな好きを集めていこう・・・初めましての方はコチラ→🎵仕事場のアラフォー女子同僚の…ameblo.jp 🎵よく読まれています『月曜断食 頭痛がネックの二週目に・・・
- #また行きたい店@お気に入りだった寿司屋の後に⁉️2024年05月16日Every Day in NY♪だって人生は素敵だから・・・5°Cスマホによると雨、降ってないみたいでこれから晴れ間も覗くようです。 さて、随分ハマっていたこの寿司屋『月曜断食は続くけど…Shinag・・・
- 今日の体重2024年04月16日まごうことなきデブから小デブ目指すアラフォー81.85kg37.7%月曜断食明け~今日久しぶりに会った友達に初めて「痩せた?!」って言われたッッ!!モチベが上がる~!今日食べたのは朝いつものヨーグ・・・
- 今日の体重2024年04月14日まごうことなきデブから小デブ目指すアラフォー・・・6kg38.8%生理2日目は、全然血出てないじゃん…って朝から始まったのに、今はお腹痛いしなかなかの出血…🩸でも月曜断食してるから?今までは塊が・・・
- ご飯2024年04月04日まごうことなきデブから小デブ目指すアラフォー月曜断食 良食日朝はオイコス(やっとなくなった…)とオレンジ昼は豚肉と茄子の甘辛だれ、鶏むね青椒肉絲トマトのマリネ、ナスとオクラのおろし浸しキャベツと塩・・・
- アラフィフでも15キロダイエットできたキッカケとコツ!(3ヶ月で10キロさらに5ヶ月で5キロ)2024年03月31日ほっこりシアワセ時間・・・一気に吹き飛んでしまいます。ダイエット方法を探る探る笑!!その人は、親切に詳しく教えてくれましたよ!その人の方法は月曜断食がメイン。月曜日だけ断食・・・
- リベルサス7ミリ10日目、体脂肪の減少&ケーキで満腹。2024年05月18日こぐまのダイエット日記・・・ったな。これまでのパターンでは、ガクンと減った翌日V字回復とかばっかり。ひと月で4kg痩せた翌月に5kg増、とか。月曜断食で半年で10kg痩せたあ・・・