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長生きの理由2024年11月07日幽霊さんとの涙と微笑みの生活早逝する人と長生きする人は何が違うのか考えます。 よく歩き 好き嫌いせず食べ 早寝早起き。毎日笑って過ごしストレスが少なくても早く亡くなる人はいます。 ･･･- 体を変えるために食事と同じくらい大事なこと2024年11月07日心と体はつながってる･･･から変えていってほしいな、と思います。 なので、今日は睡眠についてのコツを1つ。 それは、これからの季節は、早寝・遅起きすることが大事になっ･･･
- 早起き2024年11月07日miwa-2024のブログ･･･時過ぎに起きている私にとっては早起き…ここ4~5年、いや、それ以上(?)にわたり私が毎年掲げる新年の抱負の１つに「早寝早起き」がありますが!!達成･･･
- どんどん下手になる?2024年11月07日老後へGO!･･･夜逆転生活がメインな壬子ですが現在入院中の家人の面会時間を主軸に一日のスケジュールを組んでいるためいつもよりもやや早寝早起きになってます。(↑それ･･･
- 母と離れても大したことがないとわかってしまった息子2024年11月07日働き母さんの中学受験、2人目!･･･生まれたいおかーさん死んだら俺は生きていけないと、母死ぬのかなと思うほどこの世のお別れのような発言連発夜も遅くなり早寝の息子には遅い時間になりとり･･･
- 二十四節気【立冬】2024年11月07日マダムKeiのホリスティック LIFE･･･る前にいきなり冬がやってきた感があります。寒暖の差も大きく、油断して風邪をひかないようご自愛ください。冬の養生は、早寝遅起きで睡眠を十分にとり、保･･･
- 痒みのトンネルから出たい2024年11月07日miraclenhikersのブログ･･･トニン太陽も光で活性化されやすいので太陽の光を浴びながらの運動がおススメ!って、ことはやっぱ先人が言う様に早寝早起きが健康への一歩ですね。･･･
- もう、木曜日2024年11月07日ままならぬ日常をそのままに･･･ットです腹筋も30回やりました今日の体重は50.4キロ、キープですねもう少し、減って欲しいな~もう少ししたら寝ます早寝が痩せるらしい寝れない~、寝･･･
- 食欲の。2024年11月07日おひとりさまの日常ごはん炊けたよー新米!つきたて米!「早寝早起き朝ごはん」とな姉に買ってきてもらったんだ。1キロ税込500えーん…安くなーい?スタンプもたまるそして。大好･･･
- 二十四節気【立冬】2024年 さぁ冬のはじまりだよー!2024年11月07日玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル･･･を食べる・黒ごま・きくらげ・黒豆・海藻類○身体をあたためる・お風呂につかる・あたたかい飲み物・冷やさない服装○夜は早寝をして朝はゆっくり起きる・睡･･･
