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自己嫌悪から脱出したい人がすべき「寝る前３０分の習慣」とは?2024年10月13日勇気が未来を連れてくる!孤独感や恐怖を解消し「失声症」を改善する方法!ココロの個性診断鑑定歴400件以上/高橋しゅみこ･･･させやすい時間帯なんです! では「褒め日記」の３つの活用法についてご紹介します! ①自分を褒める習慣がつく 褒め日記を書くことで「自分の良い部分･･･- 「幻想を去り真実へ向かえ」2024年10月30日"Sentio Beatus" 全身全霊で至福を感じよう♪･･･とが重要だ。 自らの価値観や信念について問い直してみよ。- 📖 感謝の日記: 日常生活での小さな瞑想や感謝の日記を書くことも有効である。 ･･･
- １人で悩むのはもうおしまい。2024年09月10日知っておいて❗メンタル不調の実態とカウンセリングの必要性 ~毎日の心身健康のためにも~･･･ることができます。リフレッシュする時間を持つことで、より冷静に問題に向き合うことができるようになります。 4️⃣日記を書くことも効果的です。自分･･･
- 愛し愛されるために ☆ 大切な１つのこととは?2024年07月04日yua-moon8のブログ･･･ って書いているけれど そういう私も、めっちゃめっちゃ!!超絶・・自信のない人だったんですよーー!!! でもね 日記を書くことを続けていたら、い･･･
- 【うつ日記:閑話休題】福岡留学で人生変わった話(後編)2024年07月23日人生1616(イロイロ)･･･どーもー、お疲れさまでっす。ハグネキです 今日は、うつ日記大公開シリーズの番外編です! その1↓『【メンタル強化】日記を書くことのススメ①』 お疲･･･
- 2024年8月~夏の暑さにも負けず…続いてます!~『３年日記の会』の仲間たち2024年08月31日花水木藍子・本来の自分を取り戻して、日々の暮らしを豊かにするカウンセリング･･･ています。メンバーは、私(あっちゃん)と、みーさんと、２名の参加者さま…全員で４名。 いい感じで進んでいますよ 日記を書くことは、一人でもできる･･･
- 【うつ日記大公開】日記を書くことのススメ①2024年07月20日人生1616(イロイロ)･･･ませてくれるのかーい? の二重の意味が含まれておりマス。笑 日記を書くメリット さてさて、今日の本題ですね。日記を書くことをすすめたい、とい･･･
- インナーパス占いについて１2024年08月17日電話占い 悲しみ♪さよなら･･･、自己の深層にアクセスする方法です。瞑想を通じて、自分の本当の欲望や恐れに気づくことができます。ジャーナリング: 日記を書くことで、自分の内面的な･･･
- 感謝日記で幸福度をアップ!毎朝の習慣でポジティブな1日を始めよう2024年10月09日おっさんズ ドリームプロジェクト･･･です。この記事では、感謝日記の効果やその取り入れ方について詳しくご紹介します。1. 感謝日記で前向きな気持ちに感謝日記を書くことは、心の中にある感･･･
- メモは心の支えにもなるのです。2024年10月02日『病気と闘え、敵前逃亡するな」と言い聞かせて生きる･･･て書きました。 メモを取る行為は基礎的かつ根本的なことながら、真面目に考える機会は少ないのではないでしょうか。治療日記を書くことと、メモを取ること･･･
