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【断酒5日目】飲兵衛が断酒に至るまでの話2026年01月07日よわよわ発達ママの断酒と読書ログ･･･しれませんね。 子供は小学校が始まったから疲れたのかぐーぐー寝てました。 のんではいけない 酒浸り作家はどうして断酒できたのか? [ 樋口 明雄･･･- AI断酒６日目 まだまだ働かなきゃならないなんて2026年01月07日断酒とリハビリ・卒酒を目指して飲酒欲求は「波」だと理解する欲求は出る → 強まる → 勝手に弱まる(15~30分)という波で、ずっと続くことはほぼありません。👉 コツ「今は波が来た･･･
- 2026年もダイエット継続2026年01月07日隠居人の新しい生活様式での日々･･･。外食やテイクアウト中心でだらけますよ。隠居してても一応お正月ですのでね。その間はアルコールも解禁。８日からはまた断酒まではいかないけど、極力飲ま･･･
- 甘いもの中毒2026年01月08日今の自分を大切にしたい･･･てます。 チョコレートとか、クッキーとか、、 お酒を３年前から辞めているのですが、昔は甘いもの好きでなかったのに、断酒してからは、甘いものが好きに･･･
- 【80年代傑作選】「800万の死にざま」2026年01月08日プラモとミニカー時々柴犬のブログ2･･･取り、、酒に逃げようとするスカダーを泣きながら止めるサラの姿などスカダーとサラの関係もしっかりと描かれ、、1年間の断酒に成功しスピーチするスカダー･･･
- 血圧と脈圧2026年01月08日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･歩以上 もしくはステッパー20分以上 +スクワット10回×3セット以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合)・断酒・たんぱく質は控えめ(45g･･･
- 七草の儀2026年01月07日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･0%台運動:屋外活動(散歩)5,000歩以上 もしくはステッパー20分以上肝硬変的食事の注意点(※私の場合)・断酒・たんぱく質は控えめ(45g･･･
- (その④)VISAデビットカードを失くしてガッカリ2026年01月05日ちんぷぃさん【ガッカリゆるキャラの４コマ漫画】･･･ 心置きなくガッカリできましたか? 目指せ完全断酒 ･･･
- 私の節約、時間・お金と上手に付き合うは大人の嗜み2026年01月08日MOMOの横浜日記･･･人に。それから今朝は 寒い朝でしたから主人の ''防寒'' には満州国から帰国した時の・・・・・ハイ、、今回も 断酒の時と同じ様にブログで宣言し･･･
- MDS定期受診(1月5日)の血液検査結果とあすけん2026年01月07日令和２年4月13日からの闘病記(骨髄異形成症候群)･･･、クシャクシャにまあ、興味ある人だけ見てね さて、血液データで気になるのはワタシの場合、肝機能(悪くなったら断酒) １年半前にγGTPが７８･･･
