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- Vol21 1980年の放浪 フランスのシャモニーモンブラン2024年07月18日独遊庵ブログ・・・らい。スペンサークーロワールの下へどうにか着くと、そろそろ太陽が昇ってきた、朝である。スペンサークーロワールは平均斜度51度。まあ滑ったらあの世行・・・
- 疑問の答えが届きました2024年05月26日ひるねがすきの徒然日記・・・日当たり5…ameblo.jp そしたらば、ランナーズ7月号でトレッドミルの有効活用について特集されていました「『斜度は1%=屋外と同じ速度』にこ・・・
- ジムトレ2024年09月18日ラーメン B級グルメ 好きランナー masaruキロ5分06平均、斜度1.55平均の12.09キロラン。中々 汗かいたなあ。腹筋、背筋、カーフレイズ、腿上げ、股関節やハムストリングのストレッチと共に行・・・
- 上平富士登山隊①2024年08月18日朝三暮四・・・景。樹海や山中湖が美しく輝いていました。 6号目→7号目 6号目を過ぎると急に足元がゴツゴツとした岩場になり、斜度がキツくなってきます。結局、・・・
- 富士ヒル参戦→轟沈しました。2024年06月04日営繕課の係長のブログ改め、自転車と図書館ジジ。・・・された富士ヒルに参戦しました。距離は23.4㎞、獲得標高が1,200mになります。平均の勾配が6%程度になります。斜度もさることながら、距離が長い・・・
- 初夏の旅3日目①:阿蘇五岳一周ライド(内牧温泉~阿蘇山上ターミナル)2024年05月28日ロードバイクと未知の世界へ~おかちゃん日誌~・・・…羨ましいレベルwヒルクライム嫌いな私が終始笑顔wこんなことが今まであっただろうか…wちゃんと登りなんですよ!平均斜度5%~6%くらいw広大な自然・・・
- 水切りかごを替える2024年04月22日ミニマリストになるためには?コツコツ進もう(^_^;)我が家の場合、水切りかごは必須です。子供達も、自分の茶碗を洗うからです。しかし、この安物のプラスチックのかごはカビも出やすくもう限界。そこで新しくステン・・・
- 千ケ峰2024年04月01日趣味の火山・岩石・・・ 以前登った時とは少し登山道が変わっていて三谷川の滝を十分堪能できるような川沿いのルートになっていた. 適当な斜度の登山道でなんとかゆっくり登・・・
- 運動再開2か月後+眩暈リハ1か月半後の変化 ~希望~2024年05月10日特発性脊髄空洞症から中心管遺残の診断へ ワクチン接種後から続く原因不明の不調の記録・・・最初の頃とは大違いです。最初の頃は、駅に着いた時に足が震えていたり、(会社が急勾配の坂の途中にあるので帰りは結構な斜度の下りなので足の負荷が多めに・・・
- 南アルプス南部縦走② 青空に花に眺望に♪2024年08月27日くますけのお気楽山行・・・みたい赤石岳から人はめっきり減って静かな稜線歩き赤石岳を振り返る山頂直下のザレた斜面を上るのは辛そうだ。。。次第に斜度がなくなってきた もう百間平・・・