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- 弱気は感染るって思いませんか? 「マラソン自己ベストを更新したい」2024年06月10日56歳のマラソンライフ・・・れでも、前半を意図的に落とすことって、勇気が必要ですよね。■強気も伝染ります 僕には忘れられないレースがあります。戸田マラソン2016です。こちら・・・
- マル秘!タイムを伸ばす距離走のペース! 「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」その72023年08月26日55歳のマラソンライフ・・・ 明日は内容を替えますので、この週末の宿題とも言えます。 次回はロングスロージョギングに入っていきます。 (戸田マラソン2016から。春まで・・・
- フルマラソンのタイムを伸ばすなら その302023年05月03日55歳のマラソンライフ・・・は今も僕の課題です) この充実した気持ちは得られる効果が高くて、一度できると次も、その気持ちで臨めます。3週間後の戸田マラソンは集団から離されても・・・
- じじい今年度のレース予定2024年04月09日じじい走る・・・ところ以上です 開催日程が確定していないところは?マークです。 11月は小江戸川越ハーフマラソン(過去2回)or戸田マラソンin彩湖(過去11回・・・
- ランニングフォームに左右差ってありますか? 「マラソン自己ベストを更新したい」その162024年03月28日56歳のマラソンライフ・・・せん。 次回は左右差に繋がる癖や、左右差が大きいかを確認する方法について書いていきますね。(こちらは初めてのレース戸田マラソン2013ですが、初め・・・
- 彩湖を走りましたが、USとは気温が随分違って暑かった~ ラン日記5/182024年05月18日56歳のマラソンライフ・・・トボトルまではなかなか着けない感じでした。 ところで。 彩湖は普通1周4.7kmですが、大きく回る10kmコースと戸田マラソンで使う折返しを使う1・・・
- 秋に向けた取組み⑨ フルマラソンのタイムを伸ばすなら その542023年06月03日55歳のマラソンライフ・・・kmは無理と思って、3kmから改めて始めました。そして、段々と距離を延ばしながら、11月に初めてのハーフマラソン、戸田マラソンを走りました。 それ・・・
- マル秘 僕が走る時にこだわること その3 「マラソン自己ベストを更新したい」その142024年03月26日56歳のマラソンライフ・・・でしたが、家の近くに彩湖があります。子供達と自転車で行って、彩湖の周りを走っていました。 このため、彩湖で行われる戸田マラソンを初めて走る大会に選・・・
- 彩湖で北風にめげず、丁寧にロングジョグでした! ラン日記2/112024年02月11日55歳のマラソンライフ・・・いに彩湖は近いものの、4年ぶりかな?なんて話になりました。 そんなことから初めて対戦して話すようになったキッカケの戸田マラソンのコースを走りました・・・
- 走るだけが練習ではないかもしれませんね 「フルマラソンのタイムを伸ばすなら2」その272023年10月02日55歳のマラソンライフ・・・を見ることも貴重な勉強の機会です。@tachon_mitoyaさん、ありがとうございます) (僕が初めて参加した戸田マラソン2013の残り1km・・・