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- 9_抗がん剤治療中のリハビリ2024年08月07日急性骨髄性白血病を乗り越えたい・・・入っていたので、怖くてあまり動かせてないです。血腫も出来ましたし。体調が悪い日は、回数減らしたり、やらなかったり。座ってできる筋トレに切り替えたり・・・
- 手術後35日(手術後15日)目2021年04月13日人工股関節置換術後の脚長差をあきらめない。2021.3~・・・と思ったぐらいだ。朝起きると太腿の痛みは引いていたが、ハイオフセットの飛び出てる所が今日は痛い。とりあえず、寝たり座ってできる筋トレとストレッチ。・・・
- 「健康寿命」って知ってる?実は意外と短い、その理由とは?2024年09月03日iwatake-healthroutineのブログ・・・える掃除機をかける時に、少し大きな動作を意識して行う。これだけで全身の筋肉を使う運動になります。・テレビを見ながら座ってできる筋トレ椅子に座って足・・・
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