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- 社員の健康つくり 素敵な職場つくり2024年09月03日yui2020yuiのブログ・・・までの3分の1の量にする ・歯磨き 1日3回必ず1本1本丁寧に歯磨きする ・3食きっちり 1日きっちり3食、夕食は就寝前2時間以内 ・睡眠 午前0・・・
- やすらぎのブレンド❗️『ドテラセレニティー』の使い方2024年09月02日doTERRA(ドテラ)のある生活でハッピーに♪・・・ストレッチしたりするのがおすすめ就寝時にディフューズすると落ち着きのない子どもをなだめるのに役立ちます。また、就寝前に足裏に塗布すると、緊張を・・・
- #毎朝していること2024年09月02日年収1500万 教育費を貯めたい凛子の家計ブログ・・・全く、全く成果は出ていないのですが、7月から毎日、朝活としてストレッチなど運動を5分~10分程度取り入れています(就寝前にも行っています) 勿論ダ・・・
- 怒りを抑えて、気持を傾聴2024年08月31日ADHDの特性を持つ小学生の迷える母親・・・息子が、最近荒れ荒れ気味。私の口うるささへの反抗もあるが、言うこときかず(前からか…)、すぐキレて悪態をつく。特に就寝前がすごいベッドの上で眠い夫・・・
- 「肺腺がん 脳・肺転移再発 16年経過の体験談」(2024年7月体験談&交流会ダイジェスト)2024年08月29日ガンの辞典 uketamou・・・くてしかたなかったのに急に不安になりました。入院生活が長かったせいか、看護師さんの検温、血中濃度検査、血圧測定など就寝前のルーティンがないと寝付け・・・
- 読書記録とマンスリー2024年08月28日まなさんの中学受験wSapix2025・・・いつか読み始めるかな。それと図書館でいま説明文を3冊と物語りを7冊借りてるから二学期も続けて読むだろう。まなさん、就寝前と朝早く起きて30分ずつく・・・
- 玉ねぎ入り豚の生姜焼き♪2024年08月26日シニア夫婦は気ままに・・・・・・の物 きゅうりの奈良漬け ごちそうさま 器に入れ冷蔵庫で冷やしたまま出し忘れた刺身蒟蒻我が家の入浴タイムは年中就寝前だけど昨日は何故か身体が怠・・・
- 招かれざる客の上に図々しくて爆笑2024年08月23日借金返済中の陰キャ主婦サクラの日記・・・は行かない と言う事になりますので自動的に👩🏻👦👩🏻🦰この3人で行く空気になっていたところ焦り出し 就寝前に「 ちゃんと調べたら近い・・・
- truth 告白・真実 その19 かなえの場合2024年08月22日jzs1760のブログ・・・にご容赦ください。かなえはお○んこに鉛筆より太い物を入れた事がありません。ソーセージで処女を失いたくはありません。就寝前の儀式の中で何度もお許しを・・・
- 【書評】天国に行くまで元気でいられる健康本 !「60歳から体温を「0.5度」アップする健康法」2024年08月21日大好きでやりたかったことをはじめよう!・・・ールドドリンク症候群」で体の中から冷えてしまう●筋肉を増やして「冷え」を遠ざける●体温より少し暖かい白湯を朝一番と就寝前に飲む●お風呂のお湯は40・・・