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【乳和食】『ミルクきんぴら』を作ってみました⭐︎2025年12月14日スイーツ好きの簡単鬼ウマレシピ!!･･･レシピ※「一般社団法人Jミルク×フーディストパーク」のPR企画に参加しています。 *乳和食とは料理家・管理栄養士の小山浩子先生が提唱している新しい･･･- さつま芋の甘みに牛乳のコクをプラス『さつま芋入りミルク赤飯』乳和食アンバサダー。2025年12月15日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･ レシピ・ポイント-----------------------------レシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん----------･･･
- 極上ふわふわ。牛乳で旨みたっぷり『ふわふわ鶏団子汁』乳和食アンバサダー。2025年12月02日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･事と合わせやすい♪コツはチーズの水分をしっかり切ることかな。 レシピ・ポイントレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・ふわふわ鶏団子汁h･･･
- 材料入れて煮るだけ♪まろやかで旨み増し魚料理。乳和食アンバサダー『ブリの味噌煮』2025年11月20日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･タミンDの多い魚「ブリ」牛乳で煮て栄養価アップ・旨味アップ レシピ・ポイントレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・ブリの味噌煮htt･･･
- 材料3つで極上。「そぼろ」が実は牛乳!『かぼちゃのほったらかし煮』乳和食アンバサダー2025年10月13日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･しさです。 どんな主菜とも合わせやすい、あっさり味のシンプル乳和食。 レシピレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・かぼちゃのほったら･･･
- 減塩・無添加・経済的。いきなり袋に入れ冷蔵庫でほったらかし『大根の牛乳漬もの』乳和食アンバサダー2025年11月11日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･いで「べった漬け」みたいでポリポリカリカリ頂ける大根の漬物 レシピ・ポイントレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん ・大根の牛乳漬もの･･･
- 炊飯器に米・牛乳・調味料を入れて炊くだけ『チーズができる基本のミルクごはん』乳和食アンバサダー2025年11月02日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･クで食が進みます♪ ちょっと味の薄い酢飯みたいな感覚。 レシピ・ポイントレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・チーズができる基本･･･
- 騙されたと思ってやってみよう!牛乳減塩生活のスター卜におすすめ『ミルク納豆』乳和食アンバサダー2025年10月25日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･いつもの納豆」を手軽に美味しく減塩出来る方法だと思います。 レシピ・ポイントレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・ミルク納豆http･･･
- ホエー!いつもの「ご飯」がカルシウム量が約10倍に『ホエイごはん』乳和食アンバサダー2025年09月25日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･取り入れやすい方法でたんぱく質やカルシウムが摂れちゃうなんて画期的💓 レシピレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・ホエイごはんhtt･･･
- 牛乳感なくコク旨な和おかず。ご飯が進みすぎる『なすとピーマンのミルク味噌炒め」乳和食アンバサダー2025年09月09日食で楽しむ魔女♪野菜たっぷり彩りレシピ帳･･･う。 成長期のお子さん、更年期や骨粗鬆予防など、ピッタリだと思いました。 レシピレシピ:料理家・管理栄養士 小山浩子さん・なすとピーマンのミ･･･
