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サイゼリヤのディアボラ風チキン2026年04月15日自分の記録ChatGPTよりサイゼリヤのディアボラ風チキン材料(1~2人分)•鶏もも肉:1枚【下味】•塩:小さじ1/3•砂糖:ひとつまみ•おろしにんにく:少し•酒･･･- 56日目食事記録~もっと早く知りたかったカフェインゼロ~2026年04月15日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜･･･ゃった↑これですね昼ごはんツナの水煮缶1/2納豆オクラ40g枝豆20gオートミール30g卵焼き(卵一個分)だし醤油小さじ1/2460-510kca･･･
- ピーマンとしらす干しのポン酢和え は暖かくなると食べたくなるお惣菜かも☆パスタに和えてもGOOD2026年04月15日作って食べて飲んで寝るだけ･･･ですよ~よかったらぜひ作ってみてくださいね材料ピーマン 4~5個しらす干し 30~40gポン酢 大さじ1柚子胡椒 小さじ1かつお節 2g作りかたピ･･･
- 春の肌が気になる4月に管理栄養士がすすめる「亜鉛・良質な脂質・ビタミンA」でやさしく整える食2026年04月15日ゆきなべのブログ･･･も取り入れやすい一皿です。材料は2人分で、春かつお刺身用160gアボカド1個しょうゆ小さじ2レモン汁小さじ2ごま油小さじ1白ごま小さじ1新玉ねぎ4･･･
- 紋甲イカアラの麻辣炊き2026年04月15日にしもんのブログ･･･ラ。ほなコレを麻辣炊きにしてみよう~。 この配合で実験開始。 材料は紋甲イカアラ70g・ニンニク1カケ・郫縣豆瓣醬小さじ1/3・花椒粒小さじ1/2･･･
- 大根と小松菜のサラダ2026年04月15日ラララ♫Life 毎日楽しく!･･･ ・小松菜 2束 ・コーン 50g ・ツナ缶 1個 ・カニカマ 60g ・マヨネーズ 大さじ４ ・丸鶏がらスープ 小さじ1 ・白だし 小さじ1 ・･･･
- 今日の「お昼ごはん」2026年04月15日glasses1のブログ･･･_LABEL_01_TEXT} ラスト13時間限定特別価格!【メール便送料無料】粉なっとう[あらびき] 84g 小さじ1杯に納豆10パック分の納･･･
- 2026/04/152026年04月15日sakiscafeのブログ･･･ 玉ねぎ ・・・1/2個• ツナ缶 ・・・1缶• オリーブオイル ・・・大さじ2• 塩(きゅうり塩もみ用) ・・・小さじ1/2• マヨネーズ ・・･･･
- 外はカリッと中はジューシー!鯖の竜田揚げの作り方2026年04月15日ムギュっと魅力発信･･･ひおうちで揚げたてを楽しんでみてくださいね。材料(2人分)・鯖(切り身) … 2切れ・しょうが(すりおろし) … 小さじ1・にんにく(すりおろし)･･･
- ハーブファスティングまとめ2026年04月15日こばやしのLifeLog･･･無添加のものをつかうこと◎ハーブシェイク腸verのレシピは水500ml、サイリウム2g=小さじ2/3、センナ1g=小さじ1/2、塩、レモン汁サイリ･･･
