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鶏もも肉とズッキーニのみょうがポン酢炒め2026年07月22日40代からの、体がととのう野菜料理~ゆらぎに寄り添うやさしい食卓~･･･---------- 鶏もも肉(唐揚げ用):300g ズッキーニ:1本 みょうが:2本(A) 塩:少々(A) 酒:小さじ1 (A) ゆずこしょう:･･･- 蒸しナスと香味野菜のさっぱり味噌汁|火をなるべく使わない夏の簡単みそ汁【小玉麹屋の味噌汁日和】2026年07月22日小玉麹屋の麹屋日和･･･ 材料(2人分)・なす・・・1本・茗荷・・・1個・大葉・・・2枚・白ごま・・・適量・顆粒だし・・・小さじ1・味噌・・・大さじ1.5･･･
- 「餃子」と「ワールドカップ決勝」と「うまかっちゃん」だ!2026年07月22日帰雲山荘に遊ぶ会ブログ･･･。買い物かご１杯分。 いつもの朝ご飯に今日は、きゅうりをプラス。切った分だけ食べる。 ポン酢大さじ１杯、ごま油小さじ１杯。きゅうりのポン酢和え･･･
- ７月 ２２日 今日のレシピ「豚こまのトマト酢豚」2026年07月22日NAOのNEWSブログ･･･2個(300g)玉ねぎ1/2個(100g)ピーマン2個(60g)▼合わせ調味料 酢、砂糖、しょうゆ各大さじ2ごま油小さじ1●油 作り方1玉ねぎは6･･･
- 熱中症で家の中に居て亡くなる人がおよそ8割の事実。2026年07月22日科学とアイディアで日本に元気を!･･･すね。 2リットルのペットボトルに塩小さじ4分の1、お酢小さじ2、レモン汁、砂糖やはちみつやメープルシロップ小さじ1~3杯で電解質飲料水が出･･･
- 薬膳ってなぁに?きゅうりとちくわの梅マヨポン酢和えで薬膳!7月22日仕事運・健康運アップがテーマ2026年07月22日薬膳ってなぁに?egaoyakuzenのブログ･･･少々、ちくわ2本、ミニトマト4個、かつおぶし2~3グラム(ミニ1パック、梅干し2個、[マヨネーズ大さじ1、ポン酢 小さじ1/2]。①きゅうりはへた･･･
- ねばねばオクラと豚肉で夏を乗り切る!ポン酢×柚子胡椒でさっぱり♪オクラの冷しゃぶサラダレシピ2026年07月22日ゆうき酒場･･･2・塩……適量・白ごま……適量a.ごま油……大さじ1a.ポン酢しょうゆ……大さじ1と1/2a.砂糖・柚子胡椒……各小さじ1/2【下準備】・ミョウガ･･･
- コレステロール対策に豆腐と納豆7月から始める水溶性食物繊維のやさしい食習慣2026年07月22日ゆきなべのブログ･･･分・麦ごはん 150g・納豆 1パック・オクラ 3本・長ねぎ 10g・刻みのり 適量・納豆のたれ 2分の1袋・酢 小さじ1・白いりごま 小さじ1作･･･
- 胃腸にやさしい夕食で夏を元気に!7月におすすめの消化の良い食事と簡単レシピ【管理栄養士監修】2026年07月22日ゆきなべのブログ･･･ ・玉ねぎ 50g ・だし 400ml ・味噌 小さじ2 ・片栗粉 小さじ1 ･･･
- "熱中症は「頭を冷やせ」!濡らすだけでもかなり冷える"2026年07月22日ママ花(ママハナ)のブログ･･･御活用くださいませ‼️飲み物はスポーツドリンクはダメ①水1リットルに対して②天然塩小さじ半分③はちみつ(きび砂糖)小さじ1~2杯④レモン🍋半分汗･･･
