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還暦+4トライアスロンに挑戦 早朝ラン 朝4時20分 宇宙からエネルギーを貰えた感じがした!2026年01月15日I want to be a triathlete･･･でノントレ。リカバリーと言うと聞こえはいいがモチベーションが、下がっていたのかも今シーズンのトライアスロンは4月 宮古島トライアスロンからスタート･･･- 関連+4トライアスロンに挑戦 バイク Zwiftトレーニング ワークアウトは「AI」に尋ねた!2026年01月18日I want to be a triathlete･･･ーニングスタートワークアウトは、AIに相談して決めたAIに、今の実力や今シーズンの参加レースの予定を入力した4月 宮古島トライアスロン9月 佐渡国･･･
- ラン&スイム2025年11月25日Road to Miyako■ラン １３km JOG ■スイム 1.5㎞UP+100mX3本X3セット+ダウン 宮古島トライアスロンの抽選の結果が来て今年は残念ながら不合格の通知が･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニングZwift2026年02月14日I want to be a triathlete･･･定をしていたが、やる気か出ないむしろ、昨夜、睡眠不足だったせいか?少しの時間、昼寝をしたら、ますます眠くなって来た宮古島トライアスロン前日まで、今･･･
- ラン&スイム2026年01月20日Road to Miyako■ラン １６km JOG ■スイム 1.5㎞UP+100mx3本x3セット+ダウン 今日のスイムの途中に私が宮古島トライアスロンのスイムキャップを着用し･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 スイムキャップ忘れた!帰宅ラン9.66キロに変更した2026年02月13日I want to be a triathlete･･･いる食事の話しをすると木曜日の朝体重計に乗ったら、びっくり❗️体重が、69キロを超えていた何年振りだろう?忘れた!宮古島トライアスロンの前日まで今･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 初ランニング 初日の出ラン2026年01月01日I want to be a triathlete･･･る太陽が、雲の上まで、登って来るのを待った10分近く待った今年も美しい初日の出を拝むことが出来たラッキー!今年は、宮古島トライアスロンに初チャレン･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 今年のバイク乗り納めは、Zwift2025年12月30日I want to be a triathlete･･･バイク、ランのトレーニングを一年間通してやってきたその結果、最大心拍数が改善したのかも知れない2026年は4月 宮古島トライアスロン初チャレンジ･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 宮古島 シューズはOn Cloudsurfer Next‼️2026年02月11日I want to be a triathlete･･･surfer Next」2026年2月11日(水) 建国記念の日今日は、建国記念の日で仕事はお休み今シーズンは、宮古島トライアスロンからスタート･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 プールスイム1,750m 今年の泳ぎ納め2025年12月29日I want to be a triathlete･･･ングになった新年 初泳ぎでは、更に、心拍数を上げてスピードを意識して、2,000mを泳いでみる予定2026年4月 宮古島トライアスロンに参加するス･･･
