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還暦+4トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 「SST(short)2026年01月21日I want to be a triathlete･･･時速ワークアウトは、3/3 100%しっかりと、クリアー出来た!こんな寒い夜は、室内で、Zwiftがいい!4月の宮古島トライアスロンの前日までの･･･- 還暦+4トライアスロンに挑戦 帰宅ラン10.60キロ 体感温度は氷点下?2026年01月20日I want to be a triathlete･･･ンなので、気温も低いので呼吸もさほど乱れず心拍数も、あまり上がらない足、脚の痛みも無いきっと、この冬場の走り込みが宮古島トライアスロンにも効いて来･･･
- ラン&スイム2026年01月20日Road to Miyako■ラン １６km JOG ■スイム 1.5㎞UP+100mx3本x3セット+ダウン 今日のスイムの途中に私が宮古島トライアスロンのスイムキャップを着用し･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 帰宅ラン 13.27キロ レース予測は改善した!2026年01月19日I want to be a triathlete･･･仕事が終わるのが遅くなったので、走るのをやめて真っ直ぐ帰ろうかなあー悪魔の囁きが、聞こえて来たトレーニング予定表は宮古島トライアスロン完走を目指し･･･
- 自転車・ラン・スイム累計距離(~2025年)2026年01月19日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･は2015年にトライアスロン出場を目指してスイミングスクールに通い始めて以降の記録です。2019年に目標としていた宮古島トライアスロンで3kmを泳･･･
- ショック交換2026年01月18日新しい毎日･･･ール推奨みたいなので・・・・・・ 戻ってきたらリアのスタビも付ける予定。 トライアスロンの話今年のメインイベント‟宮古島トライアスロン"･･･
- 関連+4トライアスロンに挑戦 バイク Zwiftトレーニング ワークアウトは「AI」に尋ねた!2026年01月18日I want to be a triathlete･･･ーニングスタートワークアウトは、AIに相談して決めたAIに、今の実力や今シーズンの参加レースの予定を入力した4月 宮古島トライアスロン9月 佐渡国･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 久しぶりのバイクライド 小山田緑地周回コース偵察2026年01月17日I want to be a triathlete･･･!バイク ライドは、昨年 10月の千葉シティトライアスロン以来Zwiftは、何回か?やったが、ライドは、久しぶり!宮古島トライアスロン佐渡国際トラ･･･
- 石垣島マラソン前日、トライアスロンとマラソンの目標の違い2026年01月17日tetsujinhakaseのブログ･･･言われるトライアスロンの魅力のひとつなのかもしれない。石垣島は難コース。暑く、坂も多く、タイムは出にくい。その分、宮古島トライアスロンに向けた練習･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 朝スイム レッツスイムに4年振りに復帰!2,100m2026年01月16日I want to be a triathlete･･･1月17日(土)今日は、朝3時30分に目が覚めた昨日は、4時20分 スタートで早朝ラン9キロイージーペースで走った宮古島トライアスロンは、4月19･･･
