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- 甘酢醤油をからめて♪ 新玉ねぎとわかめのおかかわさびサラダ2024年05月28日花ぴーのあてレシピ・・・らに、戻したわかめ、いりごま、かつお節、ごま油を入れてなじませます。 できあがり <2人分>新玉ねぎ 大1個わかめ(乾燥) 4gかつお・・・
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- 食べごたえ満点!タンドリーチキンの作り方2024年08月07日管理栄養士・調理師 とものうようこ(トモ) 栄養バランスのとれた献立のつくり方・・・キン の作り方をお伝えします 材料 ( 2 人分) ・鶏むね肉 250g(皮を除いた分) ・ピーマン 大1個 (60 g) ・トマト・・・