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- 太もも内側が硬い人向けのストレッチ2024年06月17日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・で、ストレッチして筋肉・血管を伸ばしてやると血行が良くなり、脚の疲労回復も促されます。 内転筋のストレッチは、四つん這いの姿勢でヒザ・股関節を・・・
- 癌患者の風邪2024年05月17日がん告知後の日常・・・の呼吸もあったが18時間後にはやや回復 ゼリー飲料と苺、コーヒーを口にするまでになった めまいは継続、トイレまでは四つん這いでなんとか移動可能 ・・・
- 世界で1番Aぇ!LIVE~セトリ~※ネタバレあり2024年06月08日My Diary・・・holic引き続き色っぽいの✨やっぱりこの曲は白シャツに黒ネクタイね!一人一人のじ~っくり観たいやつーふと数年前は四つん這いになって腰フリフリして・・・
- エロい下着を着けたら撮られた(笑)2024年06月07日アラフィフだって恋をするのだ・・・良い眺めだうふふ^ ^ねぇねぇ撮らせてうんいいよ。悪用しないでね♡するわけないだろたまに1人で見るだけだよ^ ^ 四つん這いでお尻を突き出してそう・・・
- コスプレ第2弾2024年06月16日アラ還オジさんの出会い系ブログ・・・りお口でご奉仕してもらって、今回はベットじゃなくソファで合体 ベットより動きやすいんだけど膝が痛いw今度はソファで四つん這いになってもらってバック・・・
- 播磨アルプス初挑戦2024年06月09日maison-collineのブログ・・・6m)から大谷山(160m)地徳山(194m)を過ぎて 木の生えてない大きな岩肌が目の前に 百間岩 ところどころ四つん這いで足場を探しながら登る・・・
- 囀る鳥は羽ばたかない 第57話【キスキスキス】2024年03月30日だるだる覚書BL・・・と?人間の、男たちの欲のために生き、己の肉を食わせて死ぬ…??いやいやいや待って待って義父の性的虐待、手を縛られ、四つん這いでレイプされ続けていた・・・
- 【ソロ活】LAVA デジタルデトックスヨガ 人工電磁波の解放よ2024年01月23日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・す ゆっくりゆっくり、手、足、首、肩などマッサージ&ストレッチ電磁波デトックスシートに常に触れながらです 四つん這いでも立ポーズでもシート・・・
- 【ソロ活】LAVA 至福の睡眠ヨガ ~思い出したDisney Seaでのトラウマ2024年02月02日ほぼソロ活で人生と生活を整えていく☆ ~ソロ活主婦inacoの毎日~・・・は吸う呼吸の2倍ぐらいの長さで行いましょうということでした 体のほぐしとストレッチ、呼吸に集中して座りのポーズから四つん這いと低めのポーズをとって・・・
- テイクアウト*GARAGE COFFEE クリームクロワッサン2024年01月27日東京の片隅で食す・・・最近の3大出来事その1生後6ヶ月最後の日、息子がハイハイをする気になった模様やる気はあっても手と足が前に出ないので四つん這いになって腰を振ってるだ・・・