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呼吸と脊髄のヨガ習慣。これ、全部、「消化力が弱っているとき」に身体に現れやすい反応です。2025年12月17日葉山ヨガ/本来の自然治癒力が蘇る、呼吸と脊髄のヨガ習慣･･･アンガーヨガ認定指導者のmayaです。 プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。 前回のお話です。『呼吸と脊髄のヨガ習慣。「尾てい骨･･･- 風邪を引いても「おかぁさん」は休めない。。そんな時の回復サポート☆2025年12月18日『わたし迷子さん解放サロン☆』不要な思い込みを脱いで「本当のわたし」を軽やかにいきる☆･･･り、すぐ治るかなて先の予定がこなせるかどうか心配したり無意識に心が緊張してたりしませんかそうするとカラダも緊張して呼吸が浅くなったりカラダが休めな･･･
- 「違いを裁かない」という選択は、美しさをつくる土台♡2025年12月17日自分史上!最幸♥の自分を創る♪/セラピスト美容マインドコーチ 原田あきこ･･･に戻っていただけ。 相手を理解しようとしながらじぶんを守れる場所へとそっと立ち戻ってゆく。 そうしたら。呼吸は深くなり表情も柔らかくなっ･･･
- ずっと私がワンオペしてきたのに…2025年12月18日アラフィフ初産~母になる･･･の散歩…今や足腰もおぼつかず、昔なら10分で歩けた距離が20分もかかってしまうほど…そして夏でもないのに歩くだけで呼吸が荒くなりハァハァと苦しげに･･･
- 【足先の冷えが取れない本当の理由】50代から始める血のめぐり習慣❣️2025年12月18日暮らせる覚醒 | 本来の自然治癒力を取り戻す【自律神経×固有の体質】･･･あるので要注意❣️大切なのは外側から温めるよりも内側から燃やすイメージです❣️例えば･朝のストレッチやお散歩･深い呼吸･温かい白湯･じっとしていな･･･
- しあわせになる秘訣✨夜間頻尿を理解しよう【第９回】治療・対策のいろいろ2025年12月17日心と体が健康であっても、幸せになれない方がいると気付いた⇒医療職30年以上の経験を活かし、しあわせになる秘訣をつづる‼･･･でOK)肛門(おならを我慢する感覚)・膣・尿道を同時に締める5秒キープ5秒休む× 10回/1日3セット無理に力まず呼吸しながら行うのがポイント🌸･･･
- 今年最後の「CELINE」イベント、その他2025年12月17日テテの笑顔が消えないようにファンの前にでるまえは、一呼吸置くのかな?ちょっと覗いたり…アミの声聞いて、ニヤッってしてみたり。茶目っ気たっぷり💜 この時もそうだったじゃない~･･･
- 合わせる前に起きている内側のサイン2025年12月17日HSPのためのノートに書く脳科学コーチング ともち･･･ています。ただ、気づくより先に動いてしまうだけなのです。 まず、合わせる前に起きやすいのは、体の小さな変化です。 呼吸が浅くなる肩や首に力が入る胸･･･
- SUMI 教育相談所~静寂~2025年12月17日SUMI教育相談所･･･ことが巡ってしまいます。でも、それでOK🙆♀️なんです。少しの時間でいいのでボッーと一点を見つめて出来れば深く呼吸をして肩の力を抜いてただボッ･･･
- 腹落ちだと思っていたものが、実は「肚落ち」だった話2025年12月17日メンタルブレブレの大人女子を心と体と両面からサポート☆他人の顔色ばかりうかがっていた自分から卒業しませんか?･･･いる自分 それを読んだ瞬間「なるほど」と理解したというよりも身体が先に反応してしまったのです。 言葉より先に、呼吸が変わり全身から力が抜けて涙･･･
