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呼吸で軸を整える、無理のないからだの使いかた2025年12月11日筋肉を整え、身体も心も軽やかに♪コンディショニングトレーナーです。山梨県･･･さの変化が出てきます。重いものを持つ前に。掃除の前に。立ち上がる前に。走り出す前に。玄関を出る時に。ひと息お腹から吐いてみてくださいあれっ、肩に力･･･- ザワザワした心を整える2025年12月11日このまま終わりたくない! 「人生の地図」を手にいれ仕事も結婚も丸ごと思い通りに生きる「未来デザイン」･･･ それはゆったりとした呼吸。 鼻から息をゆっくり吸って、その倍の時間で鼻から息を吐く。(慣れない方は、最初は口から吐いてもいいです) これを5，･･･
- 弱さへの恐れ、30年以上の思い込みから解放2025年12月11日eriumiのブログ･･･もの" という体験が私の中で常識になった■弱音を見せられると私は無意識に正しさで避けていた頭では「弱音は吐いていいよ」と思っているでも心･･･
- 日常が送れることに感謝の毎日2025年12月11日✨かおりんごの一歩一歩✨･･･れば診断も治療も早いほうがいい。受けることにマイナスはなし!と自分に言い聞かせて…何回も大きく息を吸って、ゆっくり吐いて。同じところをいったりきた･･･
- 「私は将来、今日ほど若くなることはない」 愛を与えるたびに幸せに。・・・・・2025年12月11日あやちゃんのブログ･･･吸することも、意識的に呼吸することもできます。一緒にやってみましょう。いいですか?1、2、3。吸って…息を止めて…吐いて。これはとてもとても大切な･･･
- アホなオーナー2025年12月11日頑張りすぎずに、てげぇてげぇでキラキラさんになる･･･。研修期間５０時間は１１７７円で、それ以降は１３５０円。研修期間５０時間でこき使って、オーナーのストレス発散で暴言吐いて辞めさせていく手なんだろう･･･
- 尊敬する人2025年12月11日山上下のブログ･･･しが狂ってしまったんだなと思いました。自分が気にしないんだから他者も気にしないだろうと思い込んで周りに様々な言葉を吐いてきました。しかし、30代で･･･
- 深夜2時に頭痛で目覚めてリバース案件2025年12月11日自分に優しく みんなに優しく･･･は わたし、昔から頭痛持ちなのです… 仕事をしていた頃は、しょっちゅう鎮痛剤を飲んでいました。 飲まないと悪化して吐いてしまうから… 今は、ひと月･･･
- 子宮、卵巣、卵管全摘出【手術当日】2025年12月11日37歳乳がん→44歳乳がん再発→50歳子宮卵巣全摘･･･図やら酸素やら体につけられたところで、麻酔科の先生登場。「じゃあ眠くなるお薬入れていきますねー。大きく息を吸って~吐いて~」毎回そうなんだけど、麻･･･
- 原因不明な不調の原因⁉弱音は大切なんです!2025年12月11日結果の出るリラクゼーションサロン~アンジェリカくにたち~･･･(´;ω;`)ウゥゥ 【自分のこころは本当はなんて言ってる…?】 こころと身体の笑顔の為に… 今日も多めに弱音吐いておこ♪ わたしに出来る･･･
