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【9日目】ボディメイク・ダイエット・アンチエイジング(DATE:2024/10/09)2024年10月08日良紀 筋ログ･･･筋トレ項目カーフレイズ(20回×3セット) 🔹本日の食事記録朝食:約718kcal(オートミール豆腐ご飯のワカメ卵雑炊、マルチビタミン&･･･- ホテル函館LA VISTAの夜は長かった2024年07月10日miutantの思い出ポロポロブログ･･･ルの後は富良野ワインT夫が頼んだ日本酒「なまら純米辛口」…「なまら」は北海道弁で「すごく」の最上級を表す言葉だ〆は卵雑炊…さっぱりして美味しかった･･･
- 孫 やってきた2024年09月23日くんちゃんの家庭菜園･･･ ピザ６切れペロリ(あまり、たくさん食べないと親はいうけど…) ８歳の女の子はカレーこちらも完食 ばあちゃんは卵雑炊…注文間違い パパは豚丼･･･
- 2024/09/26(木)朝ご飯 "❸南仏ふたつ目の幸せな宿泊先"2024年09月26日yukiusagiの信州とオートプロヴァンス朝ご飯は久しぶりに鮭梅干しの卵雑炊~青菜が無くて、大きな長い茄子を入れてもらったら、皮が固かった~３本入ってたのであとの２本は皮をむいて使いましょう!あ･･･
- 2024/09/10(火)朝ご飯 "７月３日４日にかけてシャトーロックファブールで"2024年09月12日yukiusagiの信州とオートプロヴァンス朝ご飯は場所が変わっても鮭と梅干しで卵雑炊~トマトジュースにざくろ酢も入れて、糠漬けも出して、鶏肝生姜煮物も火を入れて、熱い緑茶を淹れて、いつもの朝ご飯･･･
- 夕飯2024年09月25日チャチャ丸13ー2のブログ１人なので１人用の鍋🍲がなくフライパンであご出汁鍋残りで卵雑炊 頂きまーす😋😋😋巨人🆚ベイ仲間から写真ハマスタ☔雨凄い行かないで正解◯１９度だ･･･
- 2024/10/01(火)朝ご飯 "トリエーヴ田舎の夏の夜の楽しみ"2024年10月02日yukiusagiの信州とオートプロヴァンス朝ご飯は鮭と小松菜で卵雑炊~3階寝たのでだいぶん元気回復してきました。それでもインターネットが繋がらない!トイレの洗浄機能が動かない!二階のクーラーがつ･･･
- 9/23(月) コロナ3日目2024年09月22日ひろみのブログ･･･、卵)、ぬか漬け大根、ブドウ3ナマモノ少し食べた体がラクになったから久しぶりにシャワー浴びた顔の浮腫みがすごい昼食卵雑炊(ごはん100g、青ネギ)･･･
- ビジ法(2024/9/28)2024年09月28日活発な精神病者の日々･･･の 朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢ビタローク💊強力わかもと💊磯辺餅2個 昼焼きそば唐辛子🌶 水🚰 夕卵雑炊🥚🍚鶏肉と里芋の煮物�･･･
- 9/22(日)2024年09月22日ひろみのブログ･･･くコロナ中のもかさんが顔出しで参加してる!!すごいなー私は途中意識飛びながら何とか参加16時 バナナ１本18:30卵雑炊(ごはん100g、卵)下の･･･
