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人生は現実なのだ2026年03月13日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解 半月板損傷保存療法中… 2024年10月裏ハムラ+α整形一生ダウンタイム中… 40過ぎても･･･- 改めて取り入れてみたり2026年03月10日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･美活年1.2回渡韓 2024年10月裏ハムラ+α整形一生ダウンタイム中… しもやけ、腰痛・神経痛悪化不調な冬と闘う半月板損傷保存療法ちゅう。。。 ･･･
- 価格相当…結果満足!2026年03月09日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･美活年1.2回渡韓 2024年10月裏ハムラ+α整形一生ダウンタイム中… しもやけ、腰痛・神経痛悪化不調な冬と闘う半月板損傷保存療法ちゅう。。。 ･･･
- 必須食材へ追加2026年03月06日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解 半月板損傷保存療法中… 2024年10月裏ハムラ+α整形一生ダウンタイム中… 40過ぎても･･･
- 研究が進み、昔は常識だったことが今は非常識になった2026年03月06日田舎の「あっぽ」都会の「あっぽ」･･･をしたなんていうシゴキもありましたね。これは今は禁止されています。理由は、膝や股関節に体重の数倍もの負荷がかかり、半月板損傷や疲労骨折など重篤なケ･･･
- 休憩中に手が出てしまったお菓子2026年03月05日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･美活年1.2回渡韓 2024年10月裏ハムラ+α整形一生ダウンタイム中… しもやけ、腰痛・神経痛悪化不調な冬と闘う半月板損傷保存療法ちゅう。。。 ･･･
- １か月半でウエストが－５cmになりました。一番効いた方法はこれ。2026年02月09日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ･･･経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込ま･･･
- コンビニのおにぎりを買ってビックリ!2026年01月28日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ･･･経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込ま･･･
- 四国遍路巡拝を終えることができました!2026年01月25日歩き人;忠敬のアメーバブログ･･･(月);お礼参り> 発心の地、１番札所;霊山寺をスタートしたのが、２０２２年１２月２６日(月) この間、半月板損傷というアクシデントがあ･･･
- 今年もよろしくね!2026年01月11日すのうの日記･･･で行っていたのですが今年はチャレンジ登り切れました~リハビリのドクターたちに感謝です。前十字靭帯採血手術から4年、半月板損傷手術から2年、現在も3･･･
