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8月突入2024年08月04日そのうちサブ3.5このところの北海道涼しくて過ごしやすい本日8月4日日曜日は北海道マラソンの3週間前日差しも無くロング走には絶好のコンディションお昼前の新川通はランナーさ･･･- 8月１週目2024年08月04日ラン記録やらなんやら北海道マラソンまであと21日、毎年ながら残りわずか出来ることをしっかりしていこうと思います。そんな8月一週目1日木曜日 朝ラン30分ジョグ、夜ラン60分･･･
- 原付二種で行く富良野ツーリング2024年08月04日やるぜ旅行ラン ほたてのブログ･･･な入浴中、雨が降り出す天気いいんじゃなかったのか・・そんな予感がしていたので、荷物はビニール袋でカバーしています(北海道マラソンの荷物預け袋です)･･･
- ランパンはハードル高い2024年08月04日折り返し地点からのスタート･･･暑い日は日影多めの公園まで行って走ろうと思いました(←行くのが面倒なんだけど)そういえば、こんなのやってみました。北海道マラソンオンラインせっかく･･･
- 8月1~4日、北海道マラソン3週間前2024年08月04日サブ3ランナーになりたい･･･土曜日午前ートレミ1時間25分傾斜1.5% ㌔10~6分夕方ーウォーキング8月4日 日曜日疲れが溜まったので休み北海道マラソンまであと3週間。必･･･
- 橋の日 (交通事故の治療は当院へ!!)2024年08月03日neohassamu7のブログ･･･せで、８月４日は橋の日となっております当院の近郊にある橋と言えば【新川さくら並木橋】因みにですが…８月25日(日)北海道マラソン開催の為通行止めに･･･
- マラソン&カラテプロレス修行11-1382024年08月03日マラソン&カラテプロレス修行 ARIES(アリーズ)~常時・現実・考察『RUNとカラテ修行をするNew Area』~まぁそんなこともあります。･･･ロレス🥋タナストレッチハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘今年の夏は北海道マラソン不参加なので、余裕･･･
- 滝川で食べたもの2024年08月03日今日も、ちょっぴり走るかな。明日は、深川でハーフ練習会。北海道マラソン前に、サブ4ペースを体得するための出稽古。そこで今朝8時に家を出て、滝川に移動。深川に泊まらなかった理由はこれ･･･
- 7月の走行距離とか^^;2024年08月03日東海林･･･自治会の配り物してたら滝汗お陰様て久し振りに体重は66.5kgまで落ちました)さて、7月は161.2km、今月末は北海道マラソンなのに、大丈夫か最･･･
- 2024年08月03日∶11キロ2024年08月03日市民ランナーのブログ本日は北海道マラソン教室道マラ一緒に走るラン友と同じペースで走りました。
