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- いやそれはちょっと2024年06月08日春も夏も秋も冬もあけぼの。・・・歩。もう少し外方手綱を持つ。なるほど少し隅角深くいけるようになった。基本的に腿を閉じて鞍にそわせる。ふくらはぎから内くるぶしもそわせて置いておく。・・・
- 国際マラソン第3位!2024年06月08日原田病からの国際マラソン再挑戦!・・・ク練習をバリバリやるぞ! と意気込んでいたんだけど・・・ 故障者リスト入り(/ω\) 記録会翌日、なんだか右足内くるぶしに疲労感があり、そこが・・・
- リンパマッサージの下準備◎足湯を変更しました♪2024年06月08日身体を巡らせて綺麗に健康に♡プライベートリンパセラピーサロンGarlett【ガーレット】・・・は既にご存知ですね^^ 【三陰交のツボ】まで温まるようにたっぷりとお湯が入るものに変更しました◎三陰交のツボは内くるぶしから指4本分上にあり冷・・・
- 「体内エネルギーを整える16のツボ! 東洋医学の智慧を日常に!」2024年06月07日あなたの健康は顔にあらわれる! 「顔望診」であなたの内臓をチェックします。 美しく!健康になって幸運体質になる!・・・(あしさんり):膝下外側の凹みから、指4本分下・太白(たいはく):足の側面、親指の付け根・三陰交(さんいんこう):内くるぶしから、指4本分上・天枢・・・
- 食品に潜む粉末ワクチン2024年06月07日ダイヤモンド≪魂≫は砕けない・・・ベンダーオイル、ホメオパシーのレメディ(参考:「スナフキンはコロナにかからない。」) 「0円葉っぱ療法」(葉っぱを内くるぶしや足裏に貼るだけ)…ワ・・・
- 踵が踏めたつま先重心。それが欧米人の立ち方。2024年06月07日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・れたコンテストビルダーの方の感想で「バレエ行った次の日、めちゃくちゃウエスト細い」というツイートがありました。足の内くるぶし側に体重をかけつつ股関・・・
- 梅雨の体調不良の原因は"湿邪"?2024年06月07日ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】/クオーレ鍼灸整骨院のブログ・・・いんりょうせん):膝の内側の骨の下で少しくぼんだところ・水分(すいぶん):おへそから指1本分上・太谿(たいけい):内くるぶしとアキレス腱の間・委中・・・
- ボールダイエット 腰回り&ヒップ2024年06月07日八王子市 はる筋コンディショニング気功整体 さとう式リンパケア パーソナルトレーニング はるのブログ・・・つ伏せ 足ボール挟み リバース・ハイパー効果 腰回り&お尻を引き締めるやり方1うつぶせになり左右の内くるぶしの間にボールを挟みます・・・
- 脚やせのツボほぐし①2024年06月07日岩手県盛岡市|調律ピラティス・カラー心理セラピー|体も心も美しくポジティブに!私らしく幸せを育むセルフケア♡西舘みゆき・・・くします。両手で膝を包み込むようにして膝裏を4本の指でほぐします。むくみ解消に効くツボをほぐします 太谿 たいけい内くるぶしのすぐ後ろでアキレス腱・・・
- 便秘になる前に2024年06月06日まだない鍼灸室はまだないんです・・・て硬い箇所・イタ氣持ちいい箇所があれば念入りにマッサージ。(胃経の流注)②後脛骨筋・長趾屈筋(ふくらはぎの内側)を内くるぶしら辺→膝下まで優しくマ・・・