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- 術後73日 尾骶骨痛い! 可動域悪い!2024年05月16日47歳英国在住、まさかの腓骨脛骨骨折!・・・にちょっと、うっ、てなる痛みがある。それが一番怖い。治るといいな。 昨日はPT Rさんでした!まずは気になっていた内くるぶしの上の痛み。赤くもない・・・
- まぶたがむくんでいる! お岩さんみたい! そんな方は、水分の調整に問題ありそう!2024年05月16日あなたの健康は顔にあらわれる! 「顔望診」であなたの内臓をチェックします。 美しく!健康になって幸運体質になる!・・・キャベツ、香辛料、小松菜、生姜、玉ねぎ、長ネギ、ニラ、ニンニクなど お勧めのツボ ・太渓(たいけい)≪腎≫:内くるぶしとアキレス腱の間のくぼ・・・
- 内くるぶしをなでる重要性2024年05月16日神聖幾何学/フラワーオブライフ (After Famous School Life)・・・「問題は解決するな」Kan.2013年6月初版 フォローしている方のオススメ本。 興味を持ったので読んでみた。 『内くるぶしを指先でなでる』という・・・
- やってみて!アロマヨガ、オススメよぉ~♡2024年05月15日オンラインで副業をはじめることにしました。・・・きく揺らしますさらに、膝裏を抱え鼻から大きく息を吸って吐きながら膝を胸にくっつけます(5回) ≪ポイント≫両膝と内くるぶしをできるだけぴったりつ・・・
- 術後16w突入2024年05月15日足首骨折のブログ脛骨腓骨遠位端骨折あれもかれも停滞期…近くの学校で小学生が横跳びしてた…真似してやってみたら内くるぶし痛ーい(笑)まだ瞬発系の動きだめな様子です。気合でやったスキップはめ・・・
- 膝痛*END足首脱臼骨折1年と6か月2024年05月15日膝痛/右足関節脱臼骨折/日常つづり日によって足首の柔軟せいが変わります。今日の階段降りる時は内くるぶしに突っ張りあり。スムーズな時もあります。相変わらずな足首なるべく手すり利用してますが・・・
- 抜釘手術19日目 無事にスポーツ復帰です2024年05月15日足首骨折(三果骨折)日記・・・って思ってます。昨日、超音波検査(エコー)で穴の塞がりを診てもらいましたが。家に帰ってから気づいたことがあります。内くるぶし側(脛骨)は1箇所以外・・・
- 15日 アキレス腱ほぐし 長生きしたけりゃふくらはぎを揉みなさい2024年05月15日身心健康堂 温熱療法とふくらはぎもみ 三井温熱・温熱ドーム・・・15日のふくらはぎ揉みは? アキレス腱をほぐす アキレス腱とその周囲をほぐして血液の滞りを解消しましょう 内くるぶし、外くるぶし、うしろ、・・・
- バレエでの「膝を伸ばす」は日常生活のそれとはちょっと違うのです2024年05月14日【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~いくつになっても動ける身体作りを~小さなバレエスタジオ・・・ 股関節 肩甲骨 柔軟性 新体操 上達 男の子 ギフト バレエ用品楽天市場 脚を伸ばして床に座り、片方ずつの足の内くるぶしの下あたりに このセラ・・・
- 寅ちゃんも押していた三陰交のツボ☆2024年05月14日愛知県豊田市アロマサロン 美・健康・癒しの三位一体 大人の女性のくつろぎ処 立香~Rikka~・・・ 10月のお休み2日(月)、8日(日)、9日(月)16日(月)、…ameblo.jp あったかい~ 三陰交(内くるぶしの一番高い位置から指4・・・