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7月13日(25週目)曲がらず痛いままの数ヶ月2024年07月13日左足首骨折→手術→リハ→完治(経過&日常ブログ)･･･距離しか挑戦できない。痛さは、例えるならドアの蝶番(ちょうつがい)のネジが緩んでグラングランになっている感じで、外内くるぶし等のあちこちが痛んで歩･･･- 陸上競技のかかとの痛み2024年06月14日東広島の「スポーツ整体 和光」のブログ･･･ら3日後) 歩いても痛みはなし。走ると痛みがあるので、引き続き足全体の調整し、蹴り出しの動きの改善。外くるぶしと内くるぶしの高さにズレがあり、そ･･･
- 【動画解説】社交ダンスに見る「股関節から背骨の繋がり」2024年06月23日バレエスタジオビートのブログ。パッシブムーブメントで体からバレエを生成する新しい指導法の記録。･･･ギエムもロパートキナもインサイドエッジ。』続き。フィギュアスケート靴の刃の、氷に当たる部分を「エッジ」といいます。内くるぶし側に倒すことをインサイ･･･
- 自分に合ったツボ刺激でセルフケアがよさそう2024年11月03日ユグスキのブログ･･･。個人的には不眠にも悩まされています。不眠に関しては、いくつかの効果的なツボが知られています。安眠(あんみん)足の内くるぶしから指幅1本分上にあり･･･
- 7月25日(27週目)骨の成長比較2024年07月25日左足首骨折→手術→リハ→完治(経過&日常ブログ)･･･の所の骨は↑のレントゲンに写ってないけど、どこにあったんだろ?ポッキリ折れてどこか行ってたのか?めっちゃ今更だけど内くるぶしがどこか行ってたって事･･･
- 20日 椅子に座って ふくらはぎ揉み 長生きしたけりゃふくらはぎを揉みなさい2024年10月19日身心健康堂 温熱療法とふくらはぎ足揉み･･･STEP.1かかとを椅子にのせて椅子の座面に右足を上げ、右手を右ひざ頭に置き、左手の親指でふくらはぎの内側ラインを内くるぶしからひざ下に向かって骨･･･
- 『腎のツボ・太谿』は究極のアンチエイジング~Keiの一休(灸)2023年02月10日【VEBIA】院長なるりえのひとり言 アトピー・リウマチに打ち勝つ実録~免疫力で花粉症もガンもブロックするには?!･･･ダメだけど) というわけで、太谿に灸!!! (こっちの方が靴下跡横線だけじゃなく縦線もしっかり見えますね) 内くるぶしからまっすぐのラインの･･･
- 10/12 手術後59日目 リハビリ27回目 ウォーキングチャレンジ!体力つけたい!2024年10月12日左足首(関節外果)骨折 スポーツ復帰を目指して10/12 リハビリ27回目今日は、週1回、『電車と歩きで、リハビリに行く!』と決めている日です。歩き15分→電車5分→歩き15分の行程ですが…今日は、･･･
- 10/4手術後51日目 リハビリ22回目 褒められた!2024年10月04日左足首(関節外果)骨折 スポーツ復帰を目指して･･･れば、終わっても良いのでは?と思ったりします。」PTさん「外くるぶし側で引っかかって、背屈がこれ以上できないから、内くるぶし側の引っかかりを感じな･･･
- 10/3 手術後50日目 リハビリ21回目 頑張れ!2024年10月03日左足首(関節外果)骨折 スポーツ復帰を目指して･･･目本日のメニュー①ふくらはぎ前面に4つ吸盤みたいなのをつけて、電気刺激10分②外くるぶし上の後ろ側に超音波10分③内くるぶしの❶下に沿って、と、❷･･･
