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乳がん手術から3年2ヵ月2024年10月10日ステージ0の乳がん 早期発見のはずが… 39歳で経験した大きな決断･･･何年も前に、ジムへ行ったりジョギングしたりと体を鍛えてる時代があった。その頃に「プランク」という全身の筋肉を鍛える体幹トレーニングを毎日やってた。･･･- ストレッチをすれば前屈が楽にできるわけではない。2024年10月06日ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ･･･みを知って知識を身につけつつ効果的なトレーニングをやった方が時間もお金もかからずに効果が得られます。 オンライン体幹トレーニングではこのように体･･･
- チビでもウェルカム。に感銘2024年10月06日mickuruのブログ･･･カー女子の娘にスクショして送信待ち受けにしてたら、娘も待ち受けにしてた笑親子やな体が大きい選手にいつも負けてる娘、体幹トレーニングとか身長がある程･･･
- 17か月後。2024年10月05日シマダノシマニッキ･･･のために毎日、ヨーガの呼吸法、瞑想、坐禅を継続して心身を清め(くだらない煩悩から離れ)、スペイン語と英語を学習し、体幹トレーニング、ウォーキング、･･･
- 平均値は良けれども2024年09月26日絹巻ブログ~禅心･･･は福井市フットボールセンターでのトレーニング。6年生の体験者も2人。ご参加頂きありがとうございました。木曜日恒例の体幹トレーニングから開始。コント･･･
- 前屈が苦手な方は「腰を丸める」トレーニングが必要。2024年09月02日ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ･･･ることで無駄な力を使わず体を支えれられるようになり、体が柔らかくなります。 このようなトレーニングは「オンライン体幹トレーニング」で行っています･･･
- 全てのデスクワーカーへ。腰痛予防のたった一つの掟!2024年08月02日姿勢調律士 野口早苗 公式ブログ･･･，ニューヨークへダンス留学も行きました。2000年にブロードウェイダンスセンターでピラティスに出会い，セルフケアと体幹トレーニングとしてピラティス･･･
- BT3&娘の成長のようす(1歳10ヶ月)2024年07月28日ともくまのブログ･･･トしました。バランスストーン 11個セット 子供用 飛び石 おもちゃ 男の子 女の子 こども 幼児 バランス感覚 体幹トレーニング 耐荷重70kg･･･
- VRリハビリから無事帰宅しました(それにしても暑さがヤバい)2024年07月23日♪ リハビリと音楽と ♬･･･短い距離をなるべく正しい姿勢で歩く)②週２の筋トレ(ウエイトは軽めで。高重量は筋緊張を高める副作用ありとのこと)③体幹トレーニング(病院から頂いた･･･
- VRリハビリ 入院14日目(２週間の総括と今後の期待)2024年07月20日♪ リハビリと音楽と ♬･･･半の途中経過)』入院７日目。本日は日曜。VRリハビリはお休み。 リハビリルームは休日も解放されていて、ストレッチや体幹トレーニングなどの自主リハに･･･
