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- 本日の個サル⚽2024年08月17日フットサルと一休み (footstage新前橋/群馬県前橋市)・・・れませんでしたが今はようやく普通に歩ける程度には回復しました!高校生の頃から腰は悪かったのですが最近忙しいを理由に体幹トレーニングをサボった罰です・・・
- 暑過ぎる猛暑日の対策に手作り暖簾0円ぶら下げて~過去最高スピードでサーフィン絶好調のカーボン~♪2024年08月14日サーフィン 川畑邦宏プロのブログ・・・をこいでキラーサーフ湘南店に自転車通勤する私ですがこの自転車に乗る時も体の軸を意識してサーフィンの事を考えながらの体幹トレーニング?やっちゃってる・・・
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- 体幹・柔軟クラス2024年06月10日Charme Ballet・・・........................⑅⃝◌解剖学を用いた、独自で研究した Charme メソッドによる体幹トレーニング30分+筋肉リリ・・・
- 前向きなプレーを2024年06月05日絹巻ブログ~禅心こんばんは。テスト休みも少なくなり、人数も戻ってきました。そんな今日は体幹トレーニングからスタート。グラつく選手多数。キープ出来ない選手多数。2人組でボ・・・
- 訪問看護②(腹筋を鍛えるアイテム)2024年05月15日ダウン症のあやちゃんと上を向いて・・・ランスクッション バランス運動 エクササイズクッション ポンプ付き ヨガクッション ヨガディスク バランスボール 体幹トレーニング ダイエット 骨・・・
- 1つ24kcal✨超低カロ♡コッペパン♡グルテンフリー♡ノンオイル♡小麦ファイバー&おからP使用2024年05月11日艶子ママのダイエットパン&おやつ・・・ご紹介🤤超低カロリー🍞コッペパン🍞現在も169cm48kg→46kg-10kg更新中🙌8分筋トレ&体幹トレーニング(プランク) 2・・・