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5月17日(日)稽古①2026年05月20日近代空手道会「心/Kokoro」ブログ･･･さん体重の掛け方を意識してしっかり腰が落ちていました【プランク】5月3日の稽古の時に初めてプランク取り入れました。体幹を鍛えるのにとても良さそうな･･･- サロンdeお買物の日5/31sunに来て!2026年05月20日【極上のシルク下着】天女の絹ショーツ咲楽姫のブログ･･･うぞ。咲楽姫SHOPで女神開花の三種の神器をゲットしましょう1.シルクショーツ 解放感2.つけるヨガ(つぼみん) 体幹を育てる3.咲楽姫GEL 潤･･･
- 【菓子折り】絶対外さない!コロンバンのギフトセット爆安2026年05月20日miho_t0802お得ブログ･･･、苦渋の決断です…我が家は旦那がボクシングオタク🥊私は全くの無知でしたが、男児たるもの強くあれ!と思っていたし、体幹や持久力UP、メンタルでも自･･･
- 沖縄で震度５強?&【股関節】に負担を掛けるスポーツ第１位は?2026年05月20日あいしてます❤ありがとう☆えみこのブログ*乳がんになってから~･･･筋肉をほぐす動的ストレッチを行い、体を十分に温めておくことが推奨されます。また、股関節への負担を和らげるためには、体幹(腹斜筋など)を鍛えて投球時･･･
- 【体】「猿手」はアームを背中から「遠く」へ飛ばす2026年05月20日パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート(柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス)こんにちわパフォーマンス向上!柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート 肘を伸ばそうとするのを卒業背中から一直線のラインを･･･
- 家事と子育ての合間に心と身体の総合メンテナンスはいかがでしょうか2026年05月20日初心忘るべからず。永遠の白帯クワMANのブラジリアン柔術奮闘記☆大阪・寝屋川ブラジリアン柔術･･･レギュラークラス門真市民プラザ体育館柔道場午後七時~八時四五分ブラジリアン柔術やってみませんか?護身、ダイエット、体幹トレーニング腸活年齢性別を問･･･
- 川口さんの揉み揉みが必要 ２2026年05月20日Everyday I am the strongest!!のブログ･･･てウエイトをしているという話を聞き、許すことにした。今日は初めて腹筋のウエイトをした。いつも練習前にやっているのは体幹を締める目的で準備にしかなっ･･･
- 術後4ヶ月!2026年05月20日前十字靭帯 手術 スポーツ復帰までの記録(右足)･･･最初出来なかった膝をベッドにつけるのも最初の一ヶ月とか怖かった…今もベッドに入る時膝をかばう動きをしてしまう今日は体幹と筋トレすぐ疲れるバレーして･･･
- ５月20日(水)本部稽古2026年05月20日202304 極真空手(浜井派) 士心道場ブログ･･･と😊◯三部一般部クラス基本稽古・移動稽古・型特に移動稽古に時間をかけておこないました!ブラジル極真の移動稽古は、体幹を鍛えるのにとても最適です･･･
- 5/9 ソンジョンファンミーティング [CHAMBER : WINGS]ソウル withソンヨル2026年05月20日はぴのブログ･･･May 9, 2026 @sooyeolie260509 昼公演Sungjong Sungyeol プランク(体幹トレーニングの一種)チャレン･･･
