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ダブルワークの、とある一日2026年05月21日スピッツと私と家族と…･･･持つお子さんをお預かりしているので、放課後は学校まで迎えに行き、数時間デイで過ごしたあと自宅まで送ります。デイでは体幹を鍛えるための運動遊びや宿題･･･- 昨日ポスティングで歩いているので、今日は休養日。シャワー後の体重は５８.２kg2026年05月21日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･代謝量 １４１０kcal BMI ２１.０ 体年齢 ５３歳 全身皮下脂肪率 １３.１% 体幹皮下脂肪率 １１.４% 両腕･･･
- 【継続は力なり】筋トレ習慣2026年05月21日小学生一児のワーママ、東京での日々の暮らし･･･たいと思うことはあるのですが。そんな中、続いているのが週末のランニングと、筋トレスクワットと、アブホイールを使った体幹トレーニングを始めて、今のと･･･
- 今日の運動2026年05月21日いつか 帰る海へ･･･ったけど、無くなってしまって残念でしゅよ。バレトンもポルドブラも体のラインをきれいにするとか、姿勢を良くするとか、体幹を鍛えるとかの効果があるよう･･･
- 毎日がリハビリ★AEONへ「1日5人の人に会いに行く」☆(5月21日のリハビリ)2026年05月21日100のありがとうのブログ･･･れども。。( ˘•ω•˘ )? 足もとや杖を着く位置をよく確認しながら杖に体重を乗せすぎないように・・できるだけ体幹を使いながら、(杖は軽く着く･･･
- 紫陽花が好き2026年05月21日ピラティスインストラクター石川綾子ブログ･･･講師派遣についてshimoayapilatesrushi.amebaownd.com石川綾子インスタ石川綾子 | 体幹から人生が変わる体作り (@･･･
- #今日の歩数は6,982歩分析してみた!5/212026年05月21日浜松空手拳友会･･･速度 (Speed): 風を切って進むような、力強くリズミカルなハイスピード。 安定性 (Stability): 体幹が全くブレない、武道の達人の･･･
- 外食で選んだ回復食とは?2026年05月21日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ･･･ラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズピット･･･
- 身体が痛い2026年05月21日毎日楽しく過ごしたい体調イマイチ身体か痛い湿布を体幹全てに貼りたい貼れてないところが痛くなるツートラム2錠飲んで寝てるんだけど、昼間も2錠じゃなきゃダメなのかも夕方になると･･･
- 【募集】喘息改善の決定版!ママの手で呼吸を楽にする「ぜんそく講座」2026年05月21日10年間薬ゼロ!気功整体で喘息改善 野澤ひろみ(横浜戸塚)･･･状態を調節する呼吸法などをお伝えします。 また、人は天と地の間に住むものです。天地と自分の意識を繋げることで体幹のバランス力をアップする気功･･･
