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- 2週間のまとめ9/9~9/23 ②2024年09月23日走って飲んで!飲んで走って!!目指せサブ39/16 休足日&誕生日 また一つおじさんになった、、、、9/17 Eペース走 12k(ペース5:12)9/18 激務と雷でランオフ 9/19・・・
- 2週間のまとめ9/9~9/23 ①2024年09月23日走って飲んで!飲んで走って!!目指せサブ39/9 休足。治療院へ9/10 Eペース走60分 11.58k(ペース5:11)9/11 激務で練習断念9/12 インターバル 1k×5本 4:00・・・
- 台がヌメってそう!と一人裏向き 2024/9/16(月)~22(日)2024年09月23日白豚王( ̄▽ ̄)の極意休足日:水曜(野球観戦)休肝日:無し1.[月曜]台がヌメってそうGG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②新規/3B構成(32*3)③全B正面終わり④-1:1・・・
- 網走まで1週間、イマイチな調子の最近のラン2024年09月23日へなちょこランナーの成長の記録・・・がうまくいかず9/16 ハーフペース走(5'36")+ダウン5.2km 遅い9/17 休足9/18 朝10km ワラー・・・
- 印旛練と峠練30K2024年09月23日JUST DO IT「明日やろうはクソ野郎」・・・た~帰り道補給日曜日目が覚めると☔️だったので様子見疲れが溜まっていたのか昼寝を数回タイミング逃してランオフに良い休足になった事にします月曜日(祝・・・
- ・~秋分の日の休足~2024年09月22日♡SWEETJIJI♡のブログ・・・~・・・ 痛みで 不調が無ければ もっと もっと ウロウロしたのになぁ~ ・・・なんて 思いながら 今日は 休息・休足の日 本当は カメラを持って・・・
- 今日の可愛いちゃん♡、今週のトレーニングと食トレ2024年09月22日ジェームス山男の日常・・・~12km/h完治したはずの左アキレス腱あたりの痛み...疼くような軽い違和感があったり無かったりとりあえず3日間休足することにしようほんまビビリ・・・
- オホーツク網走マラソンまであと7日2024年09月22日S-ICDをお守りにして第2の人生スタート・・・たのも分かるかも今日の天気は不安定湿度も高くて夕方位からは走れそうになってたけど11日連勤の後半戦になるからあえて休足して身体の疲れも取っておこう・・・
- 昼ジョグ(気温29度)でバテました2024年09月22日hide-run-60のブログ・・・国際市民マラソン(ハーフ) 昼ジョグ(気温29度)でバテました 今日は、朝から 雨(予報では15時頃まで雨) で 休足日の予定でしたが 昼間に 束・・・
- 愛用品2024年09月22日幸せのつぼみ・・・ほんしんです ってことで。。。 ストレスたまってきたときに必ず使っている愛用品の登場 LION|ライオン 休足時間 足すっきりシート ツボ・・・