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- 2月5日の練習2024年02月14日大人になれないオヤジの独り言・・・45㎞睡眠時間は7時間ちょっと、睡眠点数は83点と全ての項目が普通で可もなく不可もなく週末にまともに乗れてないから休足日にせず、Ave105rpm・・・
- サボりというよりは…2024年06月09日後期高齢者までエアロサボりというよりは休足日という事で3週間振りなので行くつもりでいたんだけど賞味期限が迫って来た食材もあるしガッツリと食事を作りたい気分と強度が高めのレッ・・・
- いつもスタジオからだった。2024年06月04日marksのブログ・・・たり前ながら師匠なのですね。最近多い「タップニー」で背中回り。体幹を鍛えて美しく回りたい~火曜ホーム月曜日は珍しく休足日。長芋のたまり醤油つけエク・・・
- 休みます2024年04月09日何とかなるさ♪2児のママ(2016.7 ☆2018.5)・・・たらもっと後悔するし、子供に申し訳ないしね。仕事はどうにでもまわる。高齢だし、自分の身体を大事にしなければ!また年休足りないから、10日間くらい傷・・・
- ご縁があるってこういうこと2024年02月26日赤道直下で走ってみろよ・・・なんて偶然 『【20kmTempo】ECPパークランにブロ友さんが』88.88km、いや90km以上走った後1週間休足して、再開が月例練習会「キロ・・・
- 木、金 まとめてフィットネス (^_^;)2024年06月29日のんだくレーヌのブログ・・・らなんとか最後は通せたかな?今週も楽しいレッスンでした先生方 ご一緒した皆様ありがとうございました✨週末はゆっくり休足して蒸し暑いのでまたかき氷食・・・
- 出前館が復旧したらしい2024年06月20日Rissy Life Style・・・らしい。 ただ、今日は配達には行きません。 復旧したと思ったらまた不具合が出るっていうのもよくある話だから今日は「休足日」にしました。 もう10日・・・
- 月1キロ痩せるには1日250キロカロリー消費2024年06月03日別大への道2027・・・半分にするだけで250kcalである。もちろん食事減らすと体力落ちる。というわけで何事もバランスなんだろう。今日は休足日だったが3キロ歩いて146・・・
- 看護、介護休暇足りないんですけど。。2024年05月26日きっといい日がくる暮らし看護、介護休暇働きながら、子供の病院に幾度に思う。小学校、中学校、高校になっても子供が熱出すと親も看病するから仕事休まざるおえないご家庭もあるのではない・・・
- 1か月後に推しに会いに行くヲタク2024年05月08日内面から輝ける女性になる!-ヲタクだったって So Cute!-・・・んぱく質やビタミンを意識して摂るようにします。でも当日はリボDを飲んでることが多いです←ライブ後はキレートレモンと休足時間です。③うちわの準備今年・・・