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- 2024年5月後半2024年05月30日ど素人の汗かき手探りこんにちはm(_ _)m出掛けたいけど気力も時間もなし先月末から今までほぼ関わらない仕事を覚える事になり57歳目前にして一年生スタート(笑)腰の手術した・・・
- Gウィーク 休2024年05月04日オトマコブログゴールドンウィークは毎日ステップレッスンに参加する予定でしたが、、、休足日にしましたお初先生の木冬さん代行レッスンに参加予定でしたが楽しみにとっときます・・・
- 解毒足湯っていうものがあるらしい❗️2024年04月23日Lei ~ 日々の小さな気づき・小さな幸せ~ 星を知って生きる・・・…あった😇✨しかも、Hot Pepper Beautyに登録していて、今までに溜まっていたポイントを使える👍✨休足時間 byCharmant ・・・
- 今週の練習など2024年02月03日ノロマな亀がサブフォーを目指す練習日記・・・ップがきれい来週は3キロx2セット→1キロの予定。雪が降るらしいが、大丈夫なのだろうか。。。 ②水曜日 本当なら休足なのだけど、月末で走行距離を・・・
- 夜勤前ラン2024年06月30日のんびり日記・・・ポツ雨が当たるものの、今の所曇り。昨日は通常業務の他に係の仕事をしてたので、少し遅めに仕事を終えてディスポートへ。休足日にしようかと思ったものの、・・・
- 6/21(金)~6/30(日)の練習報告です2024年06月30日あんでぃのRunRunブログ・・・が稼げていなので、7月は雨天でサボらないようにしなければ、、、💦 6/21(金) 12kmジョグ6/22(土) 休足、、、朝から広島へ、#1温暖・・・
- ダブル入会を妄想するも2024年04月30日サブリナの徒然みち草日曜日はサボりで、月曜日は通常の休足日で、2日連続のジム活休み。庭仕事を半日ずつやったので腰は痛く、カラダが休まった感はありませんが、脚は休まりました。・・・
- 午後トレ2024年06月29日電気屋のRing Ring日記・・・イラ。 3本ローラー引っ張り出して、 玄関先で15分程回しました。 もうこんな日は、何やってもダメなので、 今日は休足日です。
- 最高の疲れ、、、、☃️2024年06月26日run-run-travelのブログ・・・ですが肩 腰 ふくらはぎにも使えます楽天市場1,500円~${EVENT_LABEL_01_TEXT} ライオン 休足時間 18枚 リラックスAm・・・
- 梅雨2024年06月25日あんずあめの「いつでも元気!」・・・季節になるのでこういう経験をされる方も出てくるのかな? 被害が出ないことを願います。 昨日は雨が降っていたので休足日。 ストレッチポールで過剰・・・