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- 東京マラソン2024 前日編と雪中朝ラン2024年03月04日のんびり日記・・・体中が薄っすら筋肉痛。・両足の親指の爪が触ると痛い→そのうち爪が死ぬかもその他はまずまずな感じ。いつも特遅番の時は休足日にあててますが、身体の状況・・・
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- 朝から2024年06月13日ami・・・アニン ぎゃば サプリメント 国内製造 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} ライオン 休足時間 足すっきりシート ツボ・・・
- 休足して動的ストレッチと内転筋の筋肉痛と首肩背中のコリと書類整理2024年06月24日チョンキーのほのぼの日記☆6月23日(日)昨日は休足して動的ストレッチのみ大雨予報だったのにあんまり降らずただ風がちょっと強い感じだったし外に走りに出る気にはならず久々にPTさん・・・
- 6月24日、月曜日w2024年06月23日★ハンドでメイドな日々★こんばんは|ω`)めるっち、仕事に行きたくない。はやくない?!もぅ、月曜日?!、、、、、全然、休んでいない。休み足りない。6月にも祝日が欲しいなぅ。める・・・
- 6/17-6/23の練習2024年06月23日殿の走遊記・・・51分(km5"33)体幹トレーニング6/20ジョグ10kmjog(km5"47)6/21オフ休足日6/22中~高強度12km・・・
- 人間のからだって面白い2024年06月16日世界を走ってやる!・・・のなかにある💩を下へと推し進める。他にも学んだことたくさんありますが、この本だけでも色々勉強になってます。今日は休足します。にほんブログ村
- MVP景品と白ズンのリクエスト 2024/6/3(月)~9(日)2024年06月09日白豚王( ̄▽ ̄)の極意休足日:無し休肝日:無し1①.[月曜]景品の金(Gold)GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②新規/4B構成(32*3,8)③全B正面終わり④-1:1B・・・
- そろそろ梅雨の季節ですよね~雨の日に便利なアイテムを紹介します!2024年06月01日56歳のマラソンライフ走り始めた頃の僕は「雨の日は走らない」と思って、雨が降ると休足日にしていました。 それを考え直した方が良いかも?と思ったのは、かすみがうらマラソン20・・・
- 台湾 7 夜市で臭豆腐にチャレンジ!寧夏夜市2024年05月14日50代の楽しい夫婦生活 ~旅行、ゴルフ、健康などなど・・・したホテルに戻ったら、Yちゃんがこれくれたー貼ったまま寝たら、朝には足スッキリ!これいいですね。足すっきりシート 休足時間(18枚入*3コセット)・・・