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- 2024/09/182024年09月17日福岡/春日/アーユルヴェーダAYUS/梶原智子/40代からの若返り美容・・・菜類がおすすめです。特に、かぼちゃやさつまいも、人参などの根菜は体を温め、消化を促進します。②ギー(精製バター)や亜麻仁油などの健康的な脂肪を摂取・・・