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横浜最大の森３D2026年06月21日東京・横浜物語･･･浜市最高峰を有するちょっとした山地と言っていい。最近はトレイルランニングコースとして利用している横浜市民の森だが、不摂生で倒れる前はいっぱしの登山･･･- 久しぶりのParkrunで痛感した「現実」と、ささやかな希望2026年06月21日リビングストン←→相模原 日記半年ぶりにParkrunへ復帰した。今朝は快晴。気温の上昇が予想される中でのランニングとなった。この半年間の不摂生と、温泉ホテル三昧による暴飲暴食の結果･･･
- 連日の飯テロごめんなさい~ でも…美味しいや嬉しいを皆様と共有したいんです♥️2026年06月20日富永理恵の妄想日記･･･うか…やつれてる!?😓ちょうどプリンセスウィークの終わり掛けでホルモンバランス最低だし👸🏻多忙による寝不足と不摂生で疲れが顔に出てました😭･･･
- 旦那のひと言に勝手に腹を立てそうになった話2026年06月19日疲れた心と身体をごきげんに整えるセルフケア･･･わざと変なふうに解釈したくなっちゃうかっていうと、 自分に対する仕返しだったりするんだよね。 あんたが不摂生したおかげで私が体調悪くし･･･
- ひとまず健康について2026年06月19日武道カラテ稽古日誌･･･柔軟性を高めたいのであれば、ある程度の意識をもってやらなければならないと感じますが…。 健康法は、人それぞれです。不摂生をして医者に注意されながら･･･
- 6/10(水) 喉元過ぎれば・・・すぐ不摂生2026年06月11日Punipuny2 HighJink Zephyr SUB プニプニの日記朝、７時半起床したものの二度寝。9時半まで熟睡。昨夜はまた3時頃までハイボール呑みながら、八宝菜をつまみに呑んでしまいました。検診が終わったとたんコレで･･･
- バイオハック 自分の身体と心について 栄養学編2026年06月02日人に頼られるためのブログ･･･ 今回運動を開始した目的は「かっこいい体をつくり、維持・向上するための手段を理解する」 現状として地元を出て1年半不摂生しまくった状態。完全に太っ･･･
- 病院×22026年06月02日無理しないで生きていく･･･相変わらず糖尿病ギリギリまぁこの10年ギリギリなんだけど。今回はhba1cだかが1番高かった・・・💧この2ヶ月の不摂生ぇ・・・次回の検査結果次第･･･
- 2週目!2026年05月30日お日さまの下でジャンクフードを食べる･･･通りだったのよ。だって、なんといっても私!!リバウンドしてからは、好きなものを好きな時間に好きなだけ食べるという、不摂生の極みな食生活を送っていた･･･
- 禁酒生活_(:3」z)_2026年05月24日アラフォー夫婦二人暮し･･･たマジやばい数値を叩き出し、禁酒し今日で14日目本日エコー検査した所、肝臓の一部が変形してるらしいこれは私が今まで不摂生な生活して来た罰ですね次回･･･
