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L1個別動画01-04-02両足ストレッチ①ダウン Down(ankle)2026年07月08日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･のポーズⅠ(ヴィラバドラーサナ Ⅰ)共通する効果: 後ろ足の足首を曲げて床を踏み締めつつ、前足の股関節を踏み込んで上半身の体重を乗せていく「土台の･･･- めちゃくちゃ忙しかった6月を乗り切った!2026年07月08日My Diary･･･だしんどいの継続中ですがそんな中とにかく歩いたのでこれに助けられました♡やるとやらないのでは翌朝の足が違う!あとは上半身のリンパをたくさん流してま･･･
- ありがとう!そして入退院2026年07月08日膵臓癌~再発転移!だけど調子に乗って図々しく生きてやる!!･･･かったですなんなら男性はもっと痛いらしいですですが今回は麻酔が効いているので痛くありません…しかし尿道とか腎臓って上半身ですよね?尿道口から入れた･･･
- 術後2日目、回復を実感した一日2026年07月08日医療職管理者 胆管癌の親と生きる日々･･･られない。挿管後は喉の痛みがあると聞いていたが、自分の場合は水を飲むときに少し違和感がある程度だった。 顔を拭き、上半身は自分で清拭し、歯磨きをし･･･
- 母のお弁当2026/07/082026年07月08日ひとり親12年目突入･･･0分も出来なかったけど今じゃ20分落とさず回せるようになったのしかもね漫画読んだりパズルゲームしながら!初めの頃は上半身が安定しなくて画面がブレる･･･
- やっとお日様に出会えたのでDWARF3で初めて天体撮影をしました。2026年07月08日自由に天体撮影させてください!雲はあったものの久々の日差しでしたので、たったいま窓越しに朝日をDWARF3で撮影しました。 上半身しか写らなかったのは、お日様がはずかしがったからでし･･･
- お疲れ顔になっていませんか?♡2026年07月08日東大阪手相も観れるエステティシャン 各スクール講師･･･ていただいております♡メニューやスクール詳しくはこちらをご覧下さい♡ ♡むくみもコリもシワも無くなる夏美人コース♡上半身リンパマッサージありがとう･･･
- 2026/7/8 お菓子なし2026年07月08日りりこの体質改善日記♪･･･、ゆでたまご、納豆おやつ・間食 ⭐️エクササイズ⭐️どれか３つ(膝使わないやつ)12月 クラムシェル、かに1月 上半身2月 大転子3月 腹筋･･･
- ★ピックアップ!グランジュテ~Central火曜キッズA~【北名古屋市チアダンス】2026年07月08日RinoキッズスクールBLOG･･･ん☝軸足にしっかり乗って~バットマンタンジュを通って方脚を大きく振り上げるこちらもお膝曲げないぞ!つま先はポワント上半身も手もあちらこちらに行かな･･･
- ブルズアイ競技まとめ2026年07月08日のび太のように･･･ろにひく。土踏まずでしっかり押さえる。膝は前に向ける。重心は、真ん中ですこし前側に。下半身は少しオープンスタンス。上半身も少しオープンスタンス(タ･･･
