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- 【18】ダイエット??記録2024年10月10日おじさんのつぶやき10/11 73.1㌔食事朝牛脂 おにぎり プロテイン昼鶏肉 御飯 ブロッコリー夜コンビニのラーメン運動なし感想なし
- 見た目をよくする☆魔法の腸活2024年10月10日失敗挫折しないファスティング3ヶ月で劇的に変化する専門家・・・した! トータル35㎏の減量 ファスティング2回目5日間のファスティングの変化40代・女性 体重 -5.2㌔ウエスト -4.5cm ・・・
- 【ご案内】10月14日(祝)アースマーケット×新しいコロナワクチンの勉強会2024年10月10日アース・なおちゃん~女性(アナタ)の中の何かを動かすヒト・モノ・コトと繋ぐ場~・・・0円】無花果【520円】金山寺味噌大【600円】レッドキウイイエローキウイ【800円】沖縄もずく【850円】玄米2㌔【1,450円】白米3㌔無洗米・・・
- 通院記録(低血糖注意):覚書2024年10月10日マリンこ★ボケ日記・・・は肉系のものが多いと理論上pHは下がるけど石が出ていないからあまり気にしなくて良いと思います。 体重は4.74㌔(前回は4.78㌔)でいいとこ・・・
- オーバー2024年10月10日ニャンコくわえた木彫りのくまのブログ・・・るとナニしてるの~とか、ちった~己の時間が欲しいねん運転好きと言えど慣れない道等、久々の運転&余裕で200㌔オーバー←1日合計4時間とか運・・・
- 毎木曜の楽しい珈琲タイムのことと、厚岸の牡蠣カレーのこと2024年10月10日宙(そら)を見上げて・・・ (o^^o)/・・・か、妙に察しがよい性格だそうで今年のお米不足もピピンときたんですって で、早い段階から密かにお米を買っていまだに5㌔が3袋も手つかずに残っているん・・・
- ハロウィン装飾やっていませんでした(´;ω;`)2024年10月10日yuyunekotaのわんだふるな毎日・・・ロウィン帽子&ワンピース 昨日のマハロちゃん(おうち11年9ヵ月16日目 生後12年5ヶ月19日)3.1㌔昨日は涼しかったからかいっぱい・・・
- 秋はホッこり芋ご飯 & 明日決着=LA vs SD & 本日R77回成田で復活2024年10月10日KISHO director's blog・・・の勢いは最終戦で相当な力となる。 今日は9月の29日以来のR、入院があり中11日空けとなる・・・この間に体重は72㌔台まで落ち、今は何とか73㌔を・・・
- R6,10/11朝の体重記録78,5kg2024年10月10日心穏やかに過ごすブログ体重78,5kgBMI31,8体脂肪率38,6㌫(軽肥満1)内臓脂肪レベ10,0(やや過剰1)基礎代謝1570㌔㌍うんね❤️へたwウォーキングと節制のお・・・
- あれから・・・2024年10月10日すずランのスイム&バイク・ランと雑記・・・コースへ ✌️久しぶりに・・・やって来まして、キロ8分ペース(これで精一杯です~)d=(^o^)=b10周回=6㌔ 目標に🏃♂️💨⤵️だ・・・