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- 今日から健康促進の新年度やわ!2024年10月09日時間はあるが金はない。・・・ 今日も早朝には大雨が降ったらしいが俺が起きた8時30分は快晴で、気温は21℃の大阪 今朝の体重は68・4㌔昨日の歩数は5141歩 体脂肪・・・
- Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン 2024 その22024年10月09日おばまろんのランニングとかのブログ・・・時過ぎ…疲れた😵💫足はまだまだ痛い😣この筋肉痛いつまでやろ❓日曜日辺りから下関に向けて動かないと…目標10㌔を止まらずに走れるようになりた・・・
- 近況報告(ホリペロand喜太郎)2024年10月08日三木さくらニャンズ・・・高いんだ…一缶350~500円…それを一日2缶ペロリ…とりあえず3キロまではAD缶…頑張ります今、やっとこさ2.3㌔になりました🌸 そして喜太郎・・・
- 【痩身治療】2020年12月実施、リバウンドはある(TдT)2024年10月08日アラカンライフとりあえず退職、自由の追求・・・肪をシャーベット状に凍らせて、体外に排出)約4年前、なかなか痩せられないからお金かけてクールスカルプをして体重53㌔を45.7㌔まで減らせたという・・・
- 健康診断を無事完了!2024年10月08日時間はあるが金はない。・・・健診が終わり、ホッとしたけど、今後も食事と運動は継続して、来年の健診までの「健康管理」やわ 今朝の体重は68・5㌔昨日の歩数は1658歩 体脂肪・・・
- 【オムライス弁当とミンチで親子丼】ありがたいお手伝い2024年10月07日もうすぐシングルになれそうです❀・・・頂いてますもうすぐシングルになる話❀家族のご飯で気をつけていること☺ 今の私のダイエットや食生活について🌼 58㌔から43㌔まで痩せた時にしたこ・・・
- ジム行くギリギリまでデッドリフトやろうか悩んじゃった2024年10月07日ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記・・・ってきたよ今日のベンチプレスは最近ハマってるアップ後の初っ端に最重量の1レップに挑戦していつも乗り越えられない55㌔‼︎失敗_:(´ཀ`」 ∠):・・・
- 花に百日の紅なく人に千日の好なし(追伸2024年10月07日スパチーの独り言・・・ると「熊出没注意」の看板は目立つ。実際、山深い人里離れた秩父の山奥だが_埼玉の山奥と思いがちだが東京奥多摩から十数㌔であり、西へ行けば長野県諏訪大・・・
- 美女の温もり2024年10月07日富山deハーブの魔女・・・べます味はハトムギソフト美味しかった 比美乃江大橋を渡り帰ります 色々まわって走行距離は100㌔、なんかまたおにぎり🍙以来の・・・
- 先週のウォーキング2024年10月07日KumiOnly days今日は晴れたから3㌔ウォーキング🫠疲れた先週は☔️とかであんまり行けなかったな体重が3日間変化なし😥😥何かを変えなければ