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2024/7/13ご飯記録 鰤の塩焼き2024年07月14日hataboの何とな~く･･･せて食べましたタレは冷やし中華のタレと麺つゆ半々です晩ご飯鰤の塩焼きうちのお庭の野菜達茹で卵、ミニトマト鰤の塩焼きロウカット玄米入りご飯野菜スープ･･･- これから2024年07月14日理想を目指すダイエット･･･テインケーキ(オートミール&バナナ入り) 野菜スティック(きゅうり&大根&レタス) 昼 ロウカット玄米でガパオライス ･･･
- 金芽ロウカット玄米2024年07月14日三田市のお好み焼きこのみママのブログ･･･ときは、もち麦、１６雑穀等を混ぜて炊きます。 玄米も炊いたことあるんですが、やはり少し硬いかな~と思って、今回は「ロウカット玄米」を買ってもみまし･･･
- 2024年7月14日(日)2024年07月13日kiriboshidaikonloveのブログ･･･ンド・くるみ夕食海老と枝豆の彩り揚げ、深谷ねぎがんも、コールスローサラダ、柴漬け、冷奴+大葉、もずく酢、十六穀入りロウカット玄米ごはん、河内晩柑酒
- ごはんーーハンドクリームはこれだな2024年07月13日変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット･･･ーーーサンドイッチとホットドッグ夜ーーー昨日(一昨日)の残り麻婆豆腐野菜炒めさつまいもの味噌汁に、ほっけ焼いただけロウカット玄米100gガリガリ君･･･
- 2024年7月13日(土):朝の体重と前日の食事記録↗️2024年07月13日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい･･･り返り 昨日の歩行距離:約3.5okm 昨日の食事メモ 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁(豆腐、わかめ)、雑穀入りロウカット玄米、コーヒー(+クリ･･･
- 不毛な時間とベルベットイースター2024年07月13日拡張型心筋症、糖尿病、脳動脈瘤、不安障害、鬱病、肝硬変、糖質制限生活!･･･P)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}⇧⇧今SALEでかなりお得に買えるよいつもロウカット玄米と大麦入りブレンド･･･
- 2024年7月13日(土)2024年07月13日kiriboshidaikonloveのブログ･･･な粉牛乳夕食大豆ミートの麻婆豆腐、キャベツときゅうりの陳皮塩麹漬け、レタス・トマトサラダ、かぼちゃ煮物、十六穀入りロウカット玄米ごはん、河内晩柑酒
- ごはんーー食欲と戦うのが辛い2024年07月12日変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット･･･あるんですが、こんなに精神の薬飲んで脳とか大丈夫なんやろうか。心配。で、夜ーーー野菜炒め麻婆豆腐さつまいもの味噌汁ロウカット玄米100gガリガリ君･･･
- #本日のおうちごはん…kitoisix野菜たっぷり簡単油淋鶏2024年07月12日kisseの備忘録･･･米 ご飯 レンジで手軽においしく 玄米生活楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 玄米は好きで、今もロウカット玄米という普通の炊飯で･･･
